元・三十路女のひとり言。

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２８日（木）１３：００からの骨盤ストレッチ。

今から私がワクワクしてます

まだまだ募集中ですので
気になったらいらっしゃ～い
（時間外でも対応できますので）

いつもは本業のレッスンメンバーさんに
聞かれたら応えていた分野。

今回はオフィスでするので
横にならないストレッチをチョイスして
約４５～５０分くらいのメニューにしてます。

骨盤って・・・・

って語りだすと長くなるから、
それはストレッチしながら話すとして、

私も骨盤はパーフェクトじゃないです

若い頃から
高いヒールの靴が好きで
（というか少しでも背を高くしたくって）
がんがん何も考えずにはいていたら

骨盤は前傾してます

めっちゃ腰が反っている感じね。

私が骨盤を意識しだしたのは
娘③の出産後。

それまでも出産後には
友達と

「骨盤広がってさぁ～」

なんて話はしていたけど、
産後レッスンに復帰して
改めて自分の体を考えていたら

「やっぱ骨盤だよね～」

と。

今は気を抜くと前傾の骨盤に
なるけど、
自分で修正しながら生活してます。

骨盤を気にしだすと何が良いか。。。。

私の場合は

「生理痛が改善された」
って事。

それまで１回の生理で
鎮痛剤ここでは言えないぐらいの
量を飲んでました。

でないと痛くってこらえれないから。

おかげで生理が終わっても
１週間ぐらいは薬の副作用からか
酷い体調不良の日々。

それが改善されて
今は全く飲まずにいれるし、
生理が苦痛でなくなったのが嬉しいかな。

個人差はあるし、
骨盤修正に何を求めるかは
人それぞれだけど、

私は骨盤に気づいて良かった
って素直に思えます。

１回ストレッチしたからって
激変する事はないのだけど、

自分の体に気づいて
楽しみながら
長～く継続できれば、

ふと気づいた時には
改善されてるよ

って経験者が語る

オフィス・わださんでは月に１回でも
継続してできればいいかな～って思ってます。

育児サークルや、
学校の家庭学級、
友達と集まってとかでも、

声をかけてもらえれば
ストレッチレッスン開催できます。

気軽に声をかけてくださいね。

ってなんだか宣伝記事になったけど、
明日は森の詩季で
ローズエンジェル主催のハンドメイドイベントに
お手伝いに行ってきます

じみ～にではあるけど、
これでも私一応ハンドメイド作家もしているので
（自分で笑ってごまかそう）




  

久しぶり。

いったい何ヶ月ぶりなのか
思い出せないくらい。。。

娘③が発熱。

なので幼稚園も、
私の仕事も、

今日はお休みです

こんな事でもないと、
家に１日居るって事のない私なので、

この際に掃除と
片付けないといけない仕事を

一気にやってしまいます。

娘③。

めっちゃ食欲あるし、
顔色良いし。

まぁ今日１日で下がる熱って感じです。
（今まで通りならば）

でも本当に朝からよく食べる娘だわ。。。。