元・三十路女のひとり言。

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朝、起きたらな～んか足が・指がむくんでる

夕方～夜にかけて、
足がだるいし、やっぱりむくんでる！？

そんな時にもこれが役立ちます。
　　　
「骨盤ストレッチ」

なんで骨盤ストレッチでむくみが？？

骨盤ストレッチは文字通り
骨盤をメインに考えてのストレッチメニューです。

でもね、骨盤って上半身・下半身を支えているでしょ。

骨盤がゆがむと
「腰痛・首や肩の凝り、下半身太り」のような
すぐに実感できる連鎖が起こる。
　　　　　　　　↓
上記の症状はリンパの流れも滞らせている。
　　　　　　　　↓
ってなるとむくみも、だるさも出てくる。

骨盤整えて、生理痛を改善させましょ～
だけではないんです。

なので、話をもどして。。。。。

朝・夕方・夜、ようは１日のうちで
むくみやだるさを感じたら

骨盤ストレッチしちゃってくださいませ

こんな事を書いている私ですが、
たまに夜には手足がむくんできます

そんな時にもストレッチして
すっきりしてから寝るようにしています

今月は２７日（月）１３：００～
オフィスわだ（生目台カリヨンプラザ内）にて
骨盤ストレッチ開催します

例のごとく、

「オフィスわだ　課外授業」の１時限目。

まだまだ参加者は募集していますので、
気になった人は声をかけてくださいね