1人でも多くの方が安心して日常の生活をおくれますように。 私たちが今できる事を出来る範囲で 被災地の皆様を支援していきましょう。SAKURA。

スポンサーリンク


上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

Posted by みやchan運営事務局 at

2009年07月31日

小遣い。その後。

前回の記事「子どものお小遣い」。
(タイトルは微妙に違うけど笑い

コメントを書いてくれた皆さん、
ありがとうございましたスマイル

コメントをじっくり読んで、
旦那にも伝えて、

その結果・・・・・

ポイント制(上限付き)、
月末集計して渡すと。

お手伝いA…50円とか。

上限は小学生の間は1000円かな。

1000円あっても、
使う事ってそんなにないと思うんですよね。

必要な文房具や、
おやつとかは家庭から出しているし。

彼女達それぞれに保管する
何かも準備しないといけないかな?

娘①は机の上も中も整理整頓が出来るようになっているので
「どこにいったか分からんダウン
って事にはならない・・・かな。

問題は娘②。

怪しいなぁ。。。。。タラーッ

お盆には旦那が帰ってくるので
その時に娘たちには伝えてもらいます。

娘たちもそんな歳になったのね。。。

そのうち家計簿の欄に
「娘へのお小遣い」
が増える日も近い!?

中学や高校生になったらいくらになるんだろ叫び

金貨 金貨 金貨

今日は名刺③で動く日でした。
(私の名刺、仕事別で3種類あるので)

これから年末まで、
この名詞③での動きが多くなりそうです。

久しぶりに取材に行きま~す音符

以前住んでいた県では
子育て情報メインのラジオ番組制作メンバーを
したりもしてました。

同じような子持ちメンバーが
子どもを抱えながらあちこち取材し、
自分達で編集・放送。

その頃に経験した飛び込み取材や
MC経験はホント面白かった~ニコニコ

あの頃の「若さで勝負!」はさすがに・・・笑い

でも、また取材をする機会がきたので
久しぶりに真面目に仕事してきますパー

その取材結果は、
遅くても今年の初冬には
県内ママ予備軍・ママさんの
手元に届くと思います本

ヤバっ、
マジで本気モード入るよ~悪魔

今、自分のしたい事はなんだろう?
何ができるだろう?
何をすべきなのか。。。。

そんな事をふと思った今日でした月





 



  


Posted by さくら at 21:59Comments(2)つぶやき。

2009年07月29日

どうしていますか?お小遣い。

昨日、PCの中に入っていた↓
(私のはノートパソコンなので)


???????

娘①②からの嘆願書らしいカエル

はて?なになに・・・・?

お手伝いをするから
それに応じてお小遣いが欲しいと。

ふむふむ。。。。。

私    「。。。。。分かった。」

娘①② 「明日からくれるメロメロ?」

私    「パパと相談してから。
      結果はパパから直接聞いてくださいませ」

我が家では「いちいち言うなよ」と言われても、
旦那に話をして、彼から結果を話してもらうようにしています。

「パパが毎日頑張ってお仕事してしてくれているから
毎日楽しく暮らせてるんだよ」

「パパが良いって言ったらね」

が私の口癖。

今回のこのお小遣いちょだい嘆願書も
写メして旦那の携帯へ。

便利チョキ

旦那  「手伝い内容を決めればいいんじゃない?」

私   「娘①は小5だし小額って事でいいかも。
     娘②は小2だからまだいらないんじゃない?」

って事でまだ悩み中。

多分、夏休みで友達を遊ぶ時に
話しが出るんでしょうね。

うちから歩いて1分のところにある
駄菓子屋さんでお菓子買いたいのもあるんだろうね~。
(昔の駄菓子屋さんがあるんです)

娘①はいいだろうけど、
どれくらいの額にするか。

娘②は100以上の計算はできるようになってる。
でも小2だしねぇ・・・・
高学年になってからでも・・・・・

他の家庭ではどうしているんだろうキョロキョロ







  


Posted by さくら at 21:05Comments(8)つぶやき。

2009年07月28日

暑いのに。。。。

今日も暑いのに、

娘③は寝る時には絶対「これっ!」って
うるさいものは・・・・・

キリン

キリンの絵のある布団。

これってかぶると暑いんだけどなぁ。。。。

でもキリンの布団でないと安心しないみたいですタラーッ

小さな子どもがお気に入りのタオルを握って寝るのと
同じなんでしょーか。

って事は大きくなっても・・・・・キリン!?

ネコ ネコ ネコ

という訳で、
娘③が寝入ったら布団を
夏用にこっそり変える毎日です。

そう、さっきもこの作業終了~笑い

さぁ、これから私時間です音符

チョキ チョキ チョキ

夏休みが始まって娘たちをどうするか。。。

って思ったけど意外と子どもも忙しかったアセアセ

娘①②は学校のサマースクールや
開放プール。
子ども会行事や習い事の集中練習。

お盆まではこの調子。

問題は夏休み後半。

そんな中、娘③は週半分は幼稚園。
私の仕事の時には幼稚園なので

「夏休みって?」

って状態の娘③。

違うのは、
バス送迎・給食がない。
年少々・年少・年中・年長さん合同って保育ぐらい。

でも幼稚園・学校給食ってありがたいよ~。

栄養・カロリー、バッチリ考えてくれてるモンね。

仕事の時には3人分のお弁当作り。
これが毎回になると時間との戦いで

「質より量!」

になりがちですタラーッ

でも1回だけどーーーーしても
娘①②のお弁当作りの時間が取れなく、

「ごめんアセアセお弁当買ってねアセアセ

しちゃいましたガーン

子どもの足で歩いて2分もかからないところに
お弁当屋さん(例のお安い所)があるので。

仕事にでると子どもに目が届きにくくなるけど、
2人のどちらかのクラスのお母さんとかが、
外で見かけたりすると

「2人で○○してたよ~♪」

とかマメにメールで様子を教えてくれるので
すごく助かりますスマイル

まぁ行くところは限られているんですけどね。

これまた歩いて5分もかからない交流センターも
彼女達の遊び場。

という事で、センターの職員の方にも
助けてもらっています。

「地域で子育て」

って言葉があるけど、
ただ今実感中ですニコニコ







 





  


Posted by さくら at 21:35Comments(2)つぶやき。

2009年07月27日

歳には勝てない!?

今日はオフィスわだ・課外授業クラッカー

骨盤ストレッチに参加してくれた皆さん、
ありがとございましたスマイル

今回のポイントは3つだけ!

でもたった3つでも
面白いほど身体はぽっかぽかするし、
メインテナンスも出来るって言う優れものチョキ

こうしてPCしながらちょっとの空き時間でもOK。

ある時間帯にするとめっちゃGOODgood

ある時間帯って!?

ふふふっ、気になったら来月おいでね~ニコニコ

コーヒー コーヒー コーヒー

帰りに買い物ついでにキリン堂さんところへダッシュ

で、やっぱり言われちゃったこの一言。

「疲れてない?」

そー、実は朝から何人に言われたかこのセリフ叫び

朝のレッスン前から「どうした?」って言われていたので
レッスンで張り切って疲れたのでは・・・・ない。

。。。。。夏だからってゆるゆる生活のし過ぎ!?

月曜だというのに、
心と身体は金曜感覚。

明日は土曜?(火曜だよダウン

さて、気を取り直して
これから明日のレッスンでの選曲しますわパー

明日はどの曲で踊ろうかなぁ~。

結構わくわくする時間です音符

********

でも、なにかしでかす私。

よくCDをレッスン会場に持っていくのを忘れます笑い

  


Posted by さくら at 22:39Comments(3)つぶやき。

2009年07月26日

美々津へGO!

今日、美々津へ行って来ました~!

もちろん玉手箱ハート

大人も子どもも皆一緒に
笑って・驚いて・笑って過ごせる
不思議な空間!

行ってよかった~♪

帰ってから娘①②は夏休みの絵日記の宿題を
今日の玉手箱にするらしく、
下書を書いていました。

娘③は「ポニョ」の音楽に心奪われて
寝る直前まで歌ってるし笑い

娘②は「猿回し」を「皿まわし」だと思い込んでいたし笑い

娘①は紙芝居の語り口が気に入ったらしく
帰りの車の中でまねしてる笑い

私も子ども連れているのに、
自分が子どもに返ったように楽しかったですハート

美々津の町がタイムスリップしたみたい!

いいねぇ~音符いいねぇ~音符

ここまで形にするのにホント大変だったと思います。

でもでも、楽しかった!

ありがと~~~拍手

。。。。こんなところに私発見↓

(若菜ちゃん、画像もらっちゃいましたアセアセ

「骨盤ストレッチ」のTシャツ着てます(左端)笑い

soupさんところで作ったTシャツ。
めっちゃ着心地が良いの音符

普段着で着てもいいですか(って今日着てたジャン!)笑い

***********

明日はオフィスわだ課外授業で
「骨盤ストレッチ」13:00~開催です。

いらっしゃ~い拍手


。  


Posted by さくら at 22:19Comments(6)つぶやき。

2009年07月25日

内容変更~!

27日(月)の骨盤ストレッチ開催の記事を書いてから
あれこれ考えて・・・・・

≪1ヶ月後が楽しみ♪楽ちんストレッチ!チャレンジ偏≫

をします笑い

長っ笑い

タイトルよ、1ヶ月後じゃないよニコニコ

カエル カエル カエル

楽ちん・簡単ストレッチだけで
でも1ヵ月後が楽しみ音符になる、

そんなストレッチを伝授しちゃいます。

でも、1日1回は家でもしてね。

継続は力なり力こぶ

って書くと力んじゃうけど、
「こんなので効果あるの~?」
ってぐらい楽ちんストレッチよハート

イスでも、
床の上でも、

どちらででも出来る動き。

コーヒー コーヒー コーヒー

そして今回から

「心と身体が喜ぶハート

何かが。。。。プラスされる!?



へへへっ、soupさん
でオーダーしたTシャツ万歳

  


Posted by さくら at 12:17Comments(0)骨盤ストレッチ

2009年07月25日

月1!骨盤ストレッチは27日。

毎月1回開催しているオフィスわだ・課外授業での
骨盤ストレッチ。

蒸し暑~いこの頃。

でもオフィスわだの中では
笑い声の絶えない晴天晴れ
でも暑くなくって、
からっと晴天、気持ちがいいよ~ん音符

あなたもその晴天気分の1人になりましょ~ニコニコ

1時限目  13:00~ 骨盤ストレッチSAKURA。
2時限目  14:00~ 布なぷきん*空色の種子さん。
3時限目  15:00~ 日常生活での風呂敷使い*ときあいひとさん。

参加料:各ブース1000円。
     骨盤ストレッチブースではサプライズが!メロメロ

授業外の時間でもそれぞれ個別対応できますスマイル

まだまだ参加メンバー募集中good

前回ストレッチに参加してくれたメンバーから

「面白かった~音符
(たまにお笑いも入ります…腹筋強化ね力こぶ

「始める前と終わった時の身体が違う!」
(変身!?…冗談です)

何事もそうだけど、
少しでも続ける事が大事。

普段の生活で出来るストレッチを
課外授業で覚えて帰ってね~。

家では1人で、家族でストレッチ。
月に1回、オフィスわだで皆と一緒にストレッチ。

毎回ストレッチの内容は若干変わります。
参加メンバーの顔ぶれを見てその場で組み合わせるので。

どれをチョイスしようかな~??

心と身体を健康に音符

のお手伝いをさせてもらっていますニコニコ

******

「骨盤ストレッチ」って!?
って疑問に思った人。

カテゴリーで「骨盤ストレッチ」をクリック↓



↑前回のストレッチの様子。
画像はsetu先生→ミヤマパ→私と旅をしてもらいました。

(setu先生、ミヤマパしのぶさん、画像頂きますですアセアセ


  


Posted by さくら at 10:21Comments(0)骨盤ストレッチ

2009年07月24日

行って来ました。

昨夜歯の詰め物が取れてしまった修復にクルマ
ミヤマパフリーペーパー編集長しのぶ嬢から
教えてもらった歯科医院。

私がレッスンしている会場から車で3分もかからないくらい。

ここならば仕事後に来れるし、
キッズルームもあるから安心♪

という判断材料でこの歯科医院に決定拍手

さて、現実は。。。。。。

ふふふっ、

色々な意味で面白いです・勉強になります笑い

治療に行って面白い??

誤解を受けそうなのでちょこっと書くと。。。。

マーケティングを専門にしている私から見ると
かなり興味深い・面白い企業さん。

おっ!!なかなかやるなっ!

そういう意味ねニコニコ

で、肝心の治療は。。。。

今の路線である予防歯科・治療に力を入れている印象。
この際、かかりつけ歯科にしようと思います。

今日は娘①②③連れ。

キッズルームもなかなか拍手

**********

途中でも書いたけど、
マーケティング視点のレポートできそうです。

というか、分析しちゃいます。

で、なんに役立つの??

ふふふっ、ナ・イ・ショ笑い




  


Posted by さくら at 20:52Comments(0)つぶやき。

2009年07月24日

予約取れました。

昨日書いた歯医者探しの件。

予約取れましたチョキ

娘①②がサマースクールに行っているので
帰ってきてから行ってきますダッシュ

それまでは27日(月)オフィスわだ・課外授業での
骨盤ストレッチの準備。
(まだまだ参加できますよ~んパー

別件でも気になる資料が山のようにあるので
整理しながら勉強です本

しかし、歯が気になって朝ごはんが食べれなかったタラーッ

これじゃついでにキリン堂さんところで
酵素買ってきて酵素断食した方が栄養とれて、
身体もリセットできて良かったかもアセアセ

  


Posted by さくら at 10:39Comments(2)つぶやき。

2009年07月23日

歯医者探し。

数ヶ月前にな~んか気になっていた歯の詰め物。

さっき取れちゃったタラーッ

数ヶ月前に「ぱきっ」って音がして
ちょこっとずれてるか?って思いつつも
放置していた結果・・・・やっぱりね悪魔

行かなきゃな~って思いつつも、
足が遠のく歯医者。

娘①②③の歯科検診はきっちり4ヶ月に1回行くのに
肝心の自分はあれこれいい訳つけて後回しアセアセ

という事で、歯医者探しです。

幼稚園は仕事の時にしか預かり予約していないので
娘③連れで行ける所がないかなぁ。。。。

キッズスペースのある歯科医院が希望。

という訳で明日の朝の仕事は電話からだ~黒電話

歯が気になってご飯も食べれないし・・・・

応急処置だけでも明日に終わらせたい・・・・・

要望だらけの患者ですアセアセ

しかし、なんで夏休みのタイミングにこうなるのかなぁダウン  


Posted by さくら at 22:42Comments(2)つぶやき。

2009年07月22日

皆既日食もだけど。。。

皆既日食ツアーin平和台公園へ行ってきました♪

???

どこのツアー?

美穂ちゃんに誘われて、
その繋がりです(どのつながり!?)。

詳しくはuh*ちゃんの
ブログで(だって画像キレイのよ音符)。

「きゃぁ~」
「あそこっ!あそこっ!!」
「見えたぁ~~~~」

声の響く公園内、
8人の声がこれまた響いていました笑い

日蝕を見ている時、
旦那に「見える??」って連絡入れると
見えなかったらしい。。。。

中国地方?近畿地方?(どっちになるんだ?)では
イマイチだったのかな。

娘①②は学校で。
娘③は幼稚園で。

家族それぞれの場所で空を見上げていました。

そんな空。

日蝕を背にすると↓


キレイに晴れる途中です。

**********

騒いでお腹がすいたらランチへ♪

ある話題でめっちゃ盛り上がって
ここでも食べながら「きゃぁ~♪」

でも今日はこれで終わりではないんですよ。

この後は月1回のお楽しみ会。

プラウス・美穂先生のフィトセラピー講座。

かなり良いです♪

だって先生が美穂ちゃんよ。
私以外の受講者は雨里さんよ。

このメンバーで普通の訳がない笑い

めっちゃ内容が濃いよの~んニコニコ

**********

今日は新月。

お願い事しなきゃね~。
  


Posted by さくら at 21:51Comments(5)つぶやき。

2009年07月21日

誕生物語。さいご。

きっかけは産後の体験からのスタート。

でもよく考えると、
女性特有の悩みだけでなく、

「腰痛」
「肩こり」
「靴底の変なへり」

が改善されてきました。

そう、骨盤ストレッチは
身体全体を整えてくれるんです。

現在はデスクワークが多かったり、
しゃがんで雑巾がけをしないとか、
重労働が昔と比べて減っている。

年齢・出産経験関係なく
腰周り・身体全体の不調が多いですよね。

「骨盤」って「骨の基盤」。

家でも基盤をしっかししないと
立派な家を建ててももろいでしょ。

それと身体も同じだと考えています。

**********

私自身が産後にしていた自己ケア。

それをもっと簡単に・いつでも・手軽にできて
効果が目に見えて

「やった~ピカピカ

という感動と自信になる。

その自信や感動が
いつも頑張っている自分へのご褒美となって
心と身体への栄養にハート

自信があって、
心にも身体にも栄養満点だと
人って輝けるピカピカ

女性が輝いていると、
社会・家庭でも円満・笑いがいっぱいニコニコ

皆で輝ければもっとステキピカピカ

って連鎖反応で始めた骨盤ストレッチです。

ただし・・・・

ストレッチだけでは不安。
自分でするのは面倒だから
誰かにしてもらいた。

そんな場合には

「骨盤セラピー」などの施術をおすすめします。

でも覚えてて欲しいのは、
施術を受けても、
元に戻ろうと身体は反応します。

それを少しでもケアできるのが
自己ケア。

「骨盤ストレッチ」は「自己ケア」方法の1つです。

自分にあった方法でねチョキ


  


Posted by さくら at 22:31Comments(0)骨盤ストレッチ

2009年07月21日

誕生物語。その2。

産後半年には現在の私のスタイルにスマイル



って書けばかっこいいんだろうけど、
実はそうでもなかったんですよ(苦笑。

厳密に言えば見た目的には
現在のスタイルになりました。

でもそれは、あれこれ努力したご褒美!?

1人目・2人目の時の目も当てられない
ほどではない。

でもな~んか違う。

レッスンに通った日・翌日ぐらいはいいけれども
ちょっとサボるとダウン

体調悪くて動かないとダウン

もしかして、
ずーーーーっと努力しないとダメなの叫び

「努力・根性・忍耐」

って言葉が苦手な私笑い

あれこれ動いて・食べ物も制限して、
そしてスタイルを保つのだったら・・・・

「普通でいいですパー

普通の体型で、
普通に健康で、
普通に食べて、

楽しく過ごしたい笑い

でもね、ここで問題がパー

出産すると30代でも話しにあがる
くしゃみ・せきした時の尿漏れ。

産後に骨盤底筋群を意識した運動をしているのと
していないのとでは大違い。

なぜ病院で助産師さんが
「尿漏れ」の話をしていたのか・・・・

出産してからよ~く身にしみて分かりましたタラーッ

おまけに生理痛も相変わらずだし。。。。

「苦労しない」
「楽しい」
「楽にできる」
「効果が持続できる」

そんな何かがないかと
あれこれ講習会とかに参加していた時に
ふと目にした

「骨盤」
「骨盤底筋群」

これかもピカピカ

「努力・忍耐・根性」がキライな私でも
出来るはず!

ってな訳で、

「日常生活の中で」
「すき間時間に」
「楽にできて」
「効果のある」

骨盤ストレッチに無事たどり着いたのでした~拍手

*********

よくありがちな話にお付き合いいただきまして
ありがとうございます♪

実は、まだ最後が残ってるんですねぇ(しつこい笑い

それはまた後日・・・・
  


Posted by さくら at 13:16Comments(2)骨盤ストレッチ

2009年07月20日

勧誘電話。

昔ほどかからなくなった「勧誘電話」。

これを仕事にしてご飯を食べている人もいるので
あまり悪く言うのも申し訳ないのだけど。。。。。

「せめて相手のお話も聞きませんか?」

*********

なんでこうなるのか、

たま~にかかる勧誘電話。

マニュアルを読んでいるんだなぁ~って
素人でも分かる口調・言葉。

しかも一方的。

まぁ向こうも1日かなりの数をかけているだろうから
一軒一軒丁寧に話すこともできないのだろうけど、

あの抑揚のない声でえんえんと聞かされてもねぇ・・・

思わずそのまま受話器をどこかに置いて
用事しちゃいたい・・・・というかしてる私マル秘

演説お話しが終わったら思わず、

「ゴクロウサマですね~」

とめっちゃ意地悪ばあさんがいこつ

なんかこんな風に書くと、
めっちゃ意地が悪そうよね…私笑い

まぁ私も100%善人ではないって事で許してください笑い

しかし電話がある限りは、
勧誘電話ってなくならないんでしょうね~。

まぁ1ヶ月に1回あるかないかなんだけどね。





  


Posted by さくら at 15:07Comments(2)つぶやき。

2009年07月19日

今日のほんわか話♪

明日には赴任地へ戻る旦那。

家族揃ってのお昼ご飯も
しばしお預けになるので外食~クルマ

たまたま選んだそのお店。

入ると娘③の大好きな幼稚園の
お友達Rちゃんが来ていましたハート

娘③とRちゃんはテンションアップ

目が合うだけできゃっきゃハート
近くを通るだけでハート

3歳・4歳って見ていると可愛いですね。
(親ばか入ってます笑い

私たちも食べている時。

娘①③はたまたまRちゃんのテーブルの横を通ったのですが、
Rちゃんが

「あげるね~音符

とツルとうさぎさんの折り紙を娘③へプレゼントウサギ

折り紙持参で、
ちょっとの時間、子どもがぐずらないようにする
Rちゃんママってステキピカピカ

その折り紙をプレゼントしてくれたRちゃんもメロメロ

そんなやり取り見ていたのか、
Rちゃん家族が先にお店を出る時に
そっと店長さんが

「あちらのお客様、お帰りになりますよ」

天使 天使 天使

おかげでタイミング良く

「ばいばい~音符

が出来て娘③も嬉しそう。

私たち夫婦も改めて折り紙のお礼もできました。
(もらったよ~って帰ってきた時には軽くありがとうだったので)

きっと店長さんは娘たちのやり取りを見ていたんでしょうね。

そ~っと声をかけてくれるその心遣い、

ステキです。

天使 天使 天使

お店にとっては直接利益にならないように感じる
今回私たちが味わったサービス。

でも、そんな目に見えないサービスって心に響きますよね。

マニュアルも大事だけど、
相手の事を考えての行動。

店長さんのちょっとした心遣いに

ほんわか気分になれました。

ありがとうございますニコニコ






  


Posted by さくら at 23:47Comments(3)ほんわか話

2009年07月19日

誕生物語。その1。

月1回のオフィスわだ課外授業

ここで骨盤ストレッチを皆でしています。

なんで私がこれをするようになったのか。。。。

娘を出産するたびに
ママ友・入院中のママ達との会話で

「産むたびに体重増加なのよ」
「もう以前のジーパンなんで太ももが入らないの」
「骨盤広がって元にもどらない」

って話しが普通に。

もちろん私も
「だよね~、うんうん、産後が勝負だけど、
なにかする余裕がないよね~」

この場合の余裕は

「育児疲れ・時間・お金・・・・・」

そんな事を実感していた時に3人目を出産。

その頃にはフィットネスダンスのインストラクターとして
レッスンをしていたので、

「自分の身体を使って実験しちゃえチョキ

妊娠中15キロ増加した体重。
出産して広がった骨盤。

元に戻すため、
産後2ヶ月~半年を勝負と決め
骨盤中心のピラティス・ヨガ・筋トレなど
インストラクターとしてもっていた知識を
フル活用。

その結果・・・・・

**********

どうも長文になりそうなので
ここらでちょっと休憩コーヒー

続きはちょっとまっててねスマイル

  


Posted by さくら at 17:47Comments(2)骨盤ストレッチ

2009年07月18日

終わらせるって難しい。

早朝、1ヶ月ぶりに旦那が帰ってきましたクルマ

相変わらず、
帰ってくる前日は大掃除ですアセアセ

まぁ月1回で大掃除が出来ると思えば
良いのではと。。。。

そう自分に思い込ませています笑い

自転車 自転車 自転車

今日のタイトルの
「終わらせるって難しい」

スタートするのはワクワク気分で
スピードにものれる作業だけど、

終わらせるって、なかなかスタートのように
はかどらないな~って。

な~んか、後ろ髪引かれるっていうのか、
未練タラタラなのか、
往生際が悪いのか。。。。。

ようは「勇気がないだけ」

なんですよね。

分かってはいるけど。。。。。

後にはひけない。。。。
先はどうなるのか分からない。。。
冒険をするより楽をしていたい。。。

やっぱり動きが鈍い。

だれか何とかしてくれっ笑いタラーッ

自転車 自転車 自転車

旦那が帰ってきた事を書いた後で
「終わらせる。。。」
なんて書くと怪しい雰囲気になりそうだけど、

「離婚」

とかじゃないからね笑いアセアセ

色々な場面で、
物事を終わらせるって。。。。

って意味ですので(言い訳しているのが怪しい!?)笑い

今日はお昼ご飯に

味噌カフェさんの味噌カレー弁当と
辛口カレーパン。
ちぇなおかしょーこちゃんのアボガドのホットサンド。

を家族5人で公園でランチクローバー

旦那は味噌カレー・しょーこちゃんのホットサンドデビュー若葉マーク

自分でも料理をする
うるさい旦那が

「これは良いよ拍手

と絶賛していましたニコニコ

月に1回(1日)しか帰って来れないのに
イヤな思いはさせたくないからね。

帰ってくるたびに

「ホント、こいつらウルセ~笑い

と言いながら娘①②③(特に②③)に絡んでます。

今回は3連休なので2日は家にいる(らしい)。

明日は何するんだろ??





  


Posted by さくら at 23:31Comments(4)つぶやき。

2009年07月17日

むくみにも効きます。

朝、起きたらな~んか足が・指がむくんでるタラーッ

夕方~夜にかけて、
足がだるいし、やっぱりむくんでる!?

そんな時にもこれが役立ちます。
   ↓
「骨盤ストレッチ」

なんで骨盤ストレッチでむくみが??

骨盤ストレッチは文字通り
骨盤をメインに考えてのストレッチメニューです。

でもね、骨盤って上半身・下半身を支えているでしょ。

骨盤がゆがむと
「腰痛・首や肩の凝り、下半身太り」のような
すぐに実感できる連鎖が起こる。
        ↓
上記の症状はリンパの流れも滞らせている。
        ↓
ってなるとむくみも、だるさも出てくる。

骨盤整えて、生理痛を改善させましょ~
だけではないんです。

なので、話をもどして。。。。。

朝・夕方・夜、ようは1日のうちで
むくみやだるさを感じたら

骨盤ストレッチしちゃってくださいませ万歳

こんな事を書いている私ですが、
たまに夜には手足がむくんできますタラーッ

そんな時にもストレッチして
すっきりしてから寝るようにしています月

今月は27日(月)13:00~
オフィスわだ(生目台カリヨンプラザ内)にて
骨盤ストレッチ開催しますクラッカー

例のごとく、

「オフィスわだ 課外授業」の1時限目。

まだまだ参加者は募集していますので、
気になった人は声をかけてくださいねパー





  


Posted by さくら at 19:19Comments(3)骨盤ストレッチ

2009年07月16日

小さなパン屋さん♪

さっき、記事をUPする前にPCの電源がダウン
でも懲りずに書きますっ笑い

コーヒー コーヒー コーヒー

今日の午後から夏休みに突入する娘③。

今のうちにダッシュ
気になっていたパン屋さんへ行ってきました。



小さな小さなパン屋さんです。

パン大好きな私は、
初めて行くお店では「くるみパン」を食べます。

もしかして「通」の食べ方!?

いえいえ、私が好きなだけ笑い

ここのくるみパン、美味しいぃ~ハート
あれもこれも購入しても、
お値段もお財布に優しいので大丈夫!

子どもに「これも買ってよ~」

とねだられても
お財布の中身を気にしなくてもOKです笑い

安いと、あれじゃない?
何使ってるのか怪しいんじゃないの??

「カナール」さんでは、
国内産の材料にこだわった

「安心・安全で美味しいパン」

が売りです。

あっ、「カナール」さんっていうのは
パン屋さんの名前ね。

間違っても「小さなパン屋」じゃないからねアセアセ

くるみパン 100円。
焼きコロッケパン 100円。
   。
   。
   。

私が行った時には小さなお子さん連れのママが
「お友達へのお土産」とラスクを沢山購入されていました。

住宅地のなかにあって
迷いそうだけど、
もう大丈夫!

近いうちにまた行こ~っと音符

コーヒー コーヒー コーヒー

実はこのパン屋さんのお母さん。

知っている人でしたオドロキ

その昔、子育て支援関係で
娘達がお世話になる予定だった人だったんです。

この場所、この家、な~んか知ってる?
このお母さん、なんか知ってる??

気になって声をかけると、

「あ~!!あの時の!!!」

もう3年半も前の話です。
でもお互い覚えていました。

なにか縁があるんでしょうね。

縁つながりで。。。。。。

昨日もステキなお店と出会えました。

以前から気になっていて、
数分時間が空いたので足を運んだお店。

近いうちにここで紹介できると思います。

そして。。。。。

パン屋さんの帰りにアトリエpyuさん所へ。

ここにお買い物に来られていたママさん。
(ママさんに見えないチャーミングな女性でした)

初めて逢う方だったけど、
とある場で私を知っている人でしたオドロキ

女性 「さくらさんって、あのさくらさん!?」

私  「はい、そのさくらです笑い

やっぱり世間は狭いです。

真面目に生きよ~っと笑い



  


Posted by さくら at 15:27Comments(7)

2009年07月15日

モンだらあかんやろ(汗。

mixiニュースを見ていたら

「モミモミ族」中国

って言葉が。。。。

モミモミって・・・・モミモミ?
ストレス発散でスーパーマーケットで。。。。

だからなにモミモミムカッ!?

ご想像にお任せしますヒ・ミ・ツ

な~んてしたら変なコメントが入りそうなので笑い。。。

インスタントラーメン・クッキーとかを
袋ごと

モミモミ→粉々→買わないタラーッ

ってストレス発散しているんだって。
ある一部の人たちが。

するなら買ったものを自分の家でしてよねムカッ

お隣の国、中国へ行く事はおそらくないだろうから
間違っても

「粉々ラーメン」

を買うことはないだろうけど。

んんん?

チキンラーメンを粉々にモミモミ
     ↓
ベビースターラーメン!?

んな訳ないじゃんか笑い

その昔、
炭酸飲料・ビール缶をフリフリして
友達に渡していたのを思い出したアセアセ笑い

もう時効・・・・だよねタラーッ

  


Posted by さくら at 21:11Comments(4)つぶやき。
QRコード
QRCODE
みやchan インフォ
みやchan ホームに戻る
みやchan facebookページみやchan twitter
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 3人
プロフィール
さくら
さくら
ダンスインストラクター
      UYEC公認yogaインストラクター
JCCA公認ベーシックインストラクター
                   ファミリーリンパケアセラピスト
   現代レイキ
          JIVA公認アーユルベーダ・ライフ・アドバイザー
             INTA公認アロマ・デザイナー
INTA公認スピリチュアル・アロマ・アドバイザー
           ABCハーバルスペシャリストⅠ・Ⅱコース終了
             HCJ認定快眠アドバイザー
    MFAプロバイダー

         出張・自宅レッスンOK!

オーナーへメッセージ