1人でも多くの方が安心して日常の生活をおくれますように。 私たちが今できる事を出来る範囲で 被災地の皆様を支援していきましょう。SAKURA。

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Posted by みやchan運営事務局 at

2009年10月31日

靴のテヅカ・倉庫へGO!

昨日は久しぶりにミヤマパな1日でございました。

しのぶさんも書いているけど、
ミヤマパの3役が集合できるのって
2ヶ月ぐらいに1回あるかないか。

私はふらふら遊びに忙しい(!?)んだけどね笑い

そんなまじめ~な1日を過ごした翌日・・・・

今日は朝一番で靴を買いにダッシュ

靴のテヅカの倉庫開放セールへ。

間違っても初日は人が多すぎて子連れでは危険危険

午前中は娘③は幼稚園、
娘①②はたまっている宿題・勉強をしている
間に行ってきました。

9時半前には着いたのに、
レジには長蛇の列叫び

みんな何時に来たの?

ごった返す人ごみに負けずに
娘たちの靴をベストサイズ・1サイズUPの靴を
チョイス。

この時点で1人×2足だから、

3姉妹だと3人×2足=6足アシ

ブーツは今回はあきらめて(時間の関係で)
とりあえずレジへの列に並ぶ。

並んだ列はパンプスの陳列棚横を選択。

はい、並びながらパンプス物色笑い

結局7足でも1万札出して
お札が何枚か戻ってきました。

独身の時には1万以内の靴は購入しないわ~
なんてエラソーにしていたのが懐かしい。

まぁそんな頃もありましたわ。

娘①②もブーツを買って~と言っているけど、

ちょっと待ってパー

これからシアバターを使った
マルチクリーム製作するんだからチョキ

プラウス・美穂ちゃんのフィトアロマ講座のおかげで
ハーブ・アロマ生活が楽しくなりました音符



  


Posted by さくら at 13:55Comments(6)つぶやき。

2009年10月30日

伊予弁(愛媛)検定(笑!

さっき、とある場所の確認をしたくって
yahooの地図検索をしようと覗くと・・・

「伊予弁<愛媛>検定」

なるものがキョロキョロ

10問中…

10問正解~拍手万歳

って当たり前ですね、地元ですから笑い

でも久しぶりに笑えました。

「ほうほう!ほうよ~笑い

とPCの前で言っていたのは言うまでもありませんタラーッ

転勤族になって、

宮崎に来て使わなくなった方言ってこんなにあったか~。

(だって皆「??」って言うんだもん)

そんな風に思いながら

「蛇口からポンジュース」

を思い出しちゃいました笑い
  


Posted by さくら at 08:47Comments(3)つぶやき。

2009年10月29日

継続が大事。何事もね。

飲食店の平均寿命は3年なんて
本当かどうか怪しいジンクスがあるらしい。

始めるのは簡単でも、

それを「継続」させるのって

ホント大変。

でもそれは応援してくれたり、

共感してくれたり、

そんな人たちがいるからこそ頑張れる力こぶ

なので一歩一歩、

皆と一緒に前進ですアシ

これは骨盤ストレッチでも同じ。

一気に効果を求めるのではなく、

1日1日の継続で身体に現れてきます。

宮崎でも骨盤系のエクササイズのインストラクターは

私以外にも何人もいます。

それぞれ、イントラのカラーもあったり、

エクササイズメニューが違ったり。

でも、各インストラクターの求めるものは同じ。

「心と身体を整えて、
健康に毎日を楽しく過ごしましょ~」

なので、私の骨盤ストレッチ以外でも

気になるものはどんどんチャレンジしてもらいたいです。

そして自分にあったものをチョイスして

継続してもらえたら。

ちょっと優等生的な事を書いちゃってるかもしれませんが、

私の本音です。

で・も…

私の骨盤ストレッチへの参加も、

お待ちしてま~す笑い


  


Posted by さくら at 14:57Comments(3)骨盤ストレッチ

2009年10月28日

8日イベント用納品。

たまにはハンドメイドのお話を。

午前中もみきさんち
あれこれ納品してきましたダッシュ

11月8日(日)のイベントの詳細は
こちらをクリック!

もみきさんちへ行った時には
ハンドメイド交換会が終わった後。

そういえば今日だったのよねタラーッ

納品分の画像があるのに、
デジカメとパソコンを繋ぐケーブルが見つからないタラーッ

どこにいったガーン

旦那がどこかにしまった可能性は大。

先月娘③の幼稚園運動会で撮影した画像を
パソコンに移していたし・・・・。

久しぶりに画像を撮ったのに。

忘れた頃に画像UPしますカメラ

探し物はどこですかぁ~?

って歌があったよね(歳がばれるっアセアセ)。


  


2009年10月27日

いろいろありがとう♪

午前中のレッスンでの出来事。

今週末の幼稚園バレーボール大会練習の関係で
選手のメンバーがいて少人数だった今日。
参加メンバーは広々~と動いていました。

途中、どうしても踊りたくなったジャネット・ジャクソンの
Feedback。

最後の最後でフリがすっ飛んで
くるくる回る~私、笑ってごまかしてました笑い

そんな時に限って
「見学いいですか~?」
と来られた女性。

「楽しそうですね♪次、参加します♪♪」

と言ってもらえて嬉しかったです万歳

たまにフリがすっ飛ぶお笑いイントラですニコニコ

おにぎり おにぎり おにぎり

午後はいつもの月1回オフィスわだ課外授業。

布なぷのみみママ。。さん、
アロマスプレーのときあいひとさんは

「月」

がテーマ。

って事で急遽私も

「骨盤と月の連動」

のお話しをしながらストレッチしてました。

ブログには書いているけど、
参加メンバーはブログを見ていない人も参加するものね。

人間の身体って不思議です。

自分の身体に起こっている状態を

「なんとかしなきゃ」

と思い込まないで受け止めると
随分と心も身体も楽になります。

ストレッチに参加してくれた方が、
最後のアロマスプレー製作時に
今日、レクチャーしたストレッチをして
身体をほぐしてくれていました。

覚えててくれて、
実践してくれて

ありがとうございます音符

3時限目のときあいひとさん講座で
精油の香りをあれこれしている時、

「ストレス、ないでしょ」

はい、私、ただ今ストレスフリーです天使

そんな私を見抜いたときあいひとさん、
「てんぱりんこカオリ」
になりながらも鋭い洞察力万歳

毎日を楽しめるってgood




  


Posted by さくら at 22:46Comments(4)骨盤ストレッチ

2009年10月27日

午後から♪

月に1回のオフィスわだ課外授業。

13:00~14:00 骨盤ストレッチ
14:00~15:00布なぷきんとお月様のお話し
15:00~16:00月の星座とアロマスプレー


それぞれ、私、みみママさん。。、ときあいひとさんが
講師を務めます。

突然の参加OKですよ~。


  


Posted by さくら at 07:30Comments(0)骨盤ストレッチ

2009年10月26日

モンブランラテ♪

午前中のレッスン後、

娘③が帰ってくるまでの2時間。

あちこち買い物へダッシュアセアセ

まだ月曜だけど、

甘い物が欲しくなってイオンのタリーズコーヒーへ。

「モンブランラテ」

この文字に引き寄せられました笑い

栗の甘さが何ともいえなくまろやか音符

結構甘いのでショートサイズで丁度いい感じ。

アイス・ホット、どちらもあったけど、

ホットでコーヒー

幸せ~ハート

これで1週間頑張れる力こぶ

今、空を見たら月が出ていました(ただ今15:47分)月

前回のオフィスわだ課外授業で

みみママ。。さんの布なぷワーク&お月様の話で

上弦の月・下弦の月、そんな話しがあったよね。

明日もオフィスわだ課外授業があります。

詳細は夜にUPしますねパー

今回もお月様のお話満載のワークですよ。


  


Posted by さくら at 15:51Comments(0)つぶやき。

2009年10月25日

骨盤ストレッチと茶粥

毎日あれこれあって、

ブログに次のお知らせを書くのが遅くなってしまうアセアセ

次回の骨盤ストレッチは

27日(火)13:00~「オフィスわだ」にてパー

イスを使ってのストレッチだけど、

重力と自分の体重を利用して

じんわ~りと骨盤を整える事ができます。

「骨盤整えるって・・・・」
「別にぃ~しなくてもいいしぃ~」

そんな声も聞こえそうだけど、
ちょっと待ってパー

これから寒くなる季節。

身体を丸めて、身体をかた~く
小さくなりがち。

これでは身体のあちこちで

「きついよ~、流れないよ~」

と血液やリンパが言ってない!?

これでは代謝も悪くなるし、

身体もむくみやすくなって疲れがたまってしまう。

それを解消するのにも

「骨盤ストレッチ」

は効果があるんですよ~拍手
(長い前置き。。。。笑い

***********

今朝は寒かったので久しぶりに

「茶粥」

を作りました。

これにちょぴっとショウガも入れて、

身体の芯からぽっかぽか。

週末の冬の朝は「茶粥」が定番の我が家です。


  


Posted by さくら at 15:39Comments(4)骨盤ストレッチ

2009年10月24日

新体操競技会。

午前中は新体操の競技会でした。

娘①②が参加。

他のクラブにも習い事や幼稚園・学校で一緒の
ママがいるので、
競技が始まるまであれこれおしゃべり。

娘①②たちは緊張しているかアセアセ

と思ったけど、意外とそうでもない。

まぁ初めての競技会にしては
よくやったよ~と拍手しましょう拍手拍手

次は12月に体操祭で演技発表。

それまでにフリを忘れないでねアセアセ

今夜はいつもの新体操の練習がお休みになるので
久しぶりに土曜日ゆっくり夜を過ごせそうです月

あ~、でも一仕事終わった~って感じ。
私が踊るんじゃないのにね笑い




  


Posted by さくら at 15:28Comments(2)つぶやき。

2009年10月23日

転勤族ママ・ランチ会。

今日は転勤族ママのランチ会。

はい、今週はよ~くランチ会に顔出してます笑い

場所は「一木一草」。

この会では凄い事に
四国が出身・前赴任地のメンバーが5人も!

私と同じ愛媛出身のメンバーもいるし、
メンバーのパパが愛媛出身とか。

必ずローカルネタで盛り上がってます。

どこそこのスーパーはどう。。。。。
あのコンビニは宮崎にはないけど懐かしいぃ~。。。。
などなど。。。。

それ以外に、
これまた偶然にも娘③と同じ幼稚園ママが2人も!

いつも思うのだけど、
毎回違う顔ぶれのメンバーと
ランチしたり遊びに行ったりできるって
幸せだよねハート

こんなに幸せでいいのだろうか。。。。

うん、いいの音符

たま~にらぶりー系になる私。

幼稚園に迎えに行くと

「今日はどしたの!?」
「何かあった!?」

一部とはいえピンクのリボンふりふり服を着ると
どーも私ではないらしい笑い

そりゃーヒョウ柄好きよ。

でももうそんなに着れる歳でもないし。。。

と言いつつたまに着ていますが笑い
  


Posted by さくら at 22:43Comments(4)子連れランチ情報♪

2009年10月22日

・・・またです(笑♪

今日はぷち・あまてランチの会。

参加メンバーは
足もみ処のてんてんちゃん。
体験屋ワンデイみーのさん。
ミヤマパぎんちゃん。
「着物」「着付け」たつみ流のたつみさん

集合場所はESORA。

ランチはチャゴさん。

なんだか先週よりよく出没している場所笑い

今日はランチ+栗クリームパフェ+おばん茶音符

あまてメンバーが集まると、
食べるよりもしゃべる&情報交換&近況報告・・・

まぁよく口が動きます笑い

皆と話をしていると
次のアイデアが浮かんだり、
元気が湧いてきたり、

まぁパワフルになっちゃうと力こぶ

へへへっハート

10月もまだまだ楽しむよ~んニコニコ

*********

10月27日(火)13:00~14:00 
オフィスわだにて骨盤ストレッチ。
参加費:1000円(ぷチケットで100円OFF)

イスを使ったストレッチ。
目から鱗で終わったあとにはす~っきりピカピカ

続けると身体もす~っきり。

っていっても家ではなかなか1人ではする気が。。。。

そんな時こそ皆と一緒に27日(火)13:00
オフィスわだへ集合~っダッシュ
  


Posted by さくら at 17:45Comments(0)

2009年10月21日

魔女修行・クレイパック

月に1回の魔女修行フィトアロマ講座。

今日で5回目。

お題目は

「クレイ」・・・粘土・・・

クレイはひむか村の宝箱にある
洗顔を体験済み。
(ひむか村のクレイシリーズはホントいいですよ!)

クレイの良さはよく分かっていたので
今日の講座は、

待ってましたっ拍手

知っているようで知らなかった
クレイのあれこれを勉強し、

たまに脱線し、
(それも面白いし勉強になるのよ~音符

そして最後に待ってました製作タイム!

「クレイパック」

作りましたチョキ

ふふふっ、いいよ~んハート

ちょっとこれ、病み付きになりそうです笑い

クレイに加えた精油は「ローズウッド」

肌のことで言えば
細胞を活性化し、若返り効果が期待できるそうなクローバー

パックなので当然顔に塗る。

めっちゃいい香り~ハート

癒されやわ~。

って思ったらローズウッドは
疲労回復や鎮静作用もあったような。。。。。

ローズウッド入りのクレイパックして
流すまでの間、
じ~んわり腹式呼吸しながらってのも
身体の隅々まで行き渡るようでgood

実は今日私が作ったクレイパック。
いつも雨里さんが製作する香り系。

雨里さんが今日作ったクレイパックが
いつも私が製作している香り系。

いつもとパターンが反対~笑い

クローバー クローバー クローバー

クレイって、
洗顔やパックしたあと、
そのまま流しちゃってもいいんですよ。

粘土流して詰まらないの!?

って感じだけど、
配管の掃除もしてくれるんですって。

と詳しい事はひむか村の宝箱にクレイのリーフレットありますので
そちらでどうぞニコニコ

流さずに、
庭木にあげるのも殺菌効果もあるし
草木にも良いんですって。

ってこの話しを美穂先生から聞いて
「エコだ~万歳
って私が言ったら雨里さんすかさず
「さくらちゃん、らぶり~ハート

あい、私、たまに柄になくらぶり~ハートになります笑い

それは、ときあいひとのカオリちゃん講師で私が製作した
ガーゼストールにも現れてたと、カオリちゃん談笑い

まぁ、人間、たま~に違う面も現れますわアセアセ
  


Posted by さくら at 23:22Comments(0)つぶやき。

2009年10月20日

ランチ→散歩→デザート。

たまにはこんな日もなけりゃ~
仕事ばっかりじゃ~つまんないワーイ

って事で午前中レッスンの後、
とあるブロガーさんと待ち合わせてランチヒ・ミ・ツ

いや別にヒミツにする必要はないってば笑い

みみママ。。さんとESORAのチャゴさんへ。

食べたらお散歩~って事でひむか村の宝箱へ
てくてく歩く~アシ

私はいつもの黒にんにくを購入。
(先週末も行ったのに買うのを忘れたので)

そこで発見なすがママオドロキ

ステキな後姿ピカピカ

お仕事中でした(にも関わらず声かけちゃう私アセアセ

平和台公園の階段を下っていると
どんぐりが木から落ちる音が響いていました。

~なんだかいい感じ音符

今年もまたどんぐり・まつぼっくりで
クリスマスツリーの飾りを作ろ~っとハート

歩いた後はESORAのcafe山猫さんで
マフィンを購入万歳

ずっしりと重みのある
歯ごたえも楽しめるマフィン。

かぼちゃシードも入ってます。
(ってもう食べちゃったタラーッ

食べて→歩いて→食べて

悩むほどではないけど、
ちょっと心にひっかることがあったのも
すっきりしました天使

こんな生活ができて幸せメロメロ

去年までとはまた違う今年の日々。

毎日を大事に、
皆にありがとうですニコニコ

昨日もステキな出会いがありました。
そのお話しはまた今度。。。。
  


Posted by さくら at 19:19Comments(3)つぶやき。

2009年10月18日

保険の見直し。

先日から夫婦で入っている保険の見直しをしています。

このままだと来年には保険料が倍になっちゃうから叫び

今の保険を契約したのは10年前。

その頃と随分内容も変わってきているし

担当者と何度もプランを立ててもらってます。

結構しつこい顧客なんでしょうね…私たちアセアセ

他の会社のプランも実は立ててもらってます。

どれがベストかなぁ。。。。

「保険に何を求めているのか」

旦那と直接話をする事ができないので
こんな時まどろっこしいタラーッ




  


Posted by さくら at 19:18Comments(3)つぶやき。

2009年10月17日

骨盤・呼吸・月のキーワード。

明日は新月。

骨盤も呼吸しているって知っていましたか?

「呼吸」というと大げさかもしれないけど、
骨盤って1日24時間の間でも開いたり閉じたり、
月経前後。2週間かけてで開いたり閉じたり・・・・

まるで呼吸しているようでしょ。

これは月の満ち欠けとも連動。

新月に近づくと閉じていき、
満月になるにつれて開いていく。

不思議よね。

骨盤って呼吸してるよ~、生きてるよ~。

自然のリズムに逆らう事無く呼吸している骨盤。

そんなリズムにちょっと意識して
骨盤ストレッチをするのも面白いよ。

月の満ち欠けにあわせた
骨盤ストレッチ。

そんなメニューもどこかで
皆と一緒にしたいね月





  


Posted by さくら at 19:59Comments(3)骨盤ストレッチ

2009年10月16日

腰周りが変わった。

毎日

「ありがとうございましたハート

って言っている気がしますが。。。。。

今日も

「ありがとうございましたニコニコ

マットを使った骨盤ストレッチ、

毎回参加してくれる方、
ベビちゃん連れて参加してくれる方、
見かけて足を止めてくれた方、

今日もありがとうございました。

約60分動くとじ~んわり汗もでます。

たかがストレッチ、されどストレッチ。

「これでいいの!?」

って感じの動きもあるのですが、

じんわ~りと効果が出るのがストレッチ。

どれか一つのストレッチ、

3日、1週間続けると変わってきます。

私の場合・・・数字的には体重は増えているのですが(汗)、
腰周りは逆に減ってきています。

不思議でしょ(笑。

これ、去年までのパターンだと
普段はいているジーパンが腰で引っかかってはけないんです。

でも、今年はすーっと腰が入っちゃう。

体重は増えても、
去年までと骨盤・腰周りが変わってきているんでしょうね。

今月の骨盤ストレッチは
空色の種子さん20日(火)午後より。
オフィスわだ課外授業27日(火)午後より。

どちらも参加メンバー募集中チョキ
  


Posted by さくら at 22:10Comments(0)骨盤ストレッチ

2009年10月15日

再開、ハンドメイド。



久しぶりに↑リボンレイ手法のリースを製作します花火

利用するリボンは
「リボンレイ」専用のリボン。

仙台時代からのお馴染みのショップに連絡。

「何ヶ月ぶり!?」

依頼があった時にだけ製作している
リボンレイなので、
手元に置いているのは自宅用。

玄関のドアリースに使ったり、
写真にかけたりしています。

今回はどの色を作ろうかな。。。。

実物は来月のイベントでパー

   ネコ ネコ 

昨日は足もみ処てんてんちゃんと
猫じゃ猫じゃ展に行ってました。

あちこちの猫ちゃんを見ていると
実家にいる猫を思い出します。

旦那がその昔(18年前)
「お嬢さんと結婚させてください」
と私の両親に言った数日後、

猫を拾ってきて飼いだした両親。

猫アレルギーの旦那への嫌がらせとしか
思えなかったのを思い出しました笑い

今でも猫が居ついている実家。

喘息症状がすぐにでるので
旦那は私の実家に居れるのは5~10分くらい。

気の毒だけど・・・・

多分ずーーーっと飼ってるから、
カンベンしてねアセアセ
  


2009年10月14日

cafe山猫さん。

午前中はもみきさんちへ。

数点納品してきました。
それはまた後で。

午後はてんてんちゃん
cafe山猫さんへ。

霧島ESORAの中に入っている
マクロビのcafe。

詳しい事はココクリック。

おなじみ体験屋ワンデイみーのさんのレポートです。
(みーのさん、来週お礼しますわアセアセ

私はランチプレート1200円(名称は違ったが)。
てんてんちゃんはスープとバーガーをチョイス。

なかなか良いお味でしたよんメロメロ

それからあれこれして、
またまたESORAに入っているえふうのヒロちゃんへ。
(ようやくフリペ渡せました~)

ここで面白そうな情報を仕入れたので、
これまた後でUPしますパー

なんだか長~いお休みをもらっていたような
気がするダンスのレッスン。
明日から再開です万歳

明日はダンスレッスンクラス。
明後日は骨盤ストレッチ・レッスンクラス。

動くよ~ダッシュ
  


Posted by さくら at 18:31Comments(2)つぶやき。

2009年10月13日

イメージチェンジ。

「イメージチェンジ」をしようと

まずは髪から音符

前回行った(半年前!?)の
マックイーンさんへって思ったら、

今日はがきが。

しばらく研修でお休みガーン

このマックイーンさん。
今月のタンみやにも掲載されていたのですが、

「服屋+美容室」宮崎初。

服は渋谷系を中心としたレディース。
渋谷109に入っているブランドの中から
安くて良い物をセレクトしているんだって。
(フーデリィ霧島店横にあります)

。。。。。12月から再開かぁ。。。。。。

研修って海外に行っているのかなぁ。
国内をまた転々としているのかなぁ。

ヘアチェンジするタイミングを逃しちゃった泣き







  


Posted by さくら at 16:30Comments(5)つぶやき。

2009年10月12日

また1ヵ月後。

娘③の運動会も、連休も終わり、
旦那は赴任地へ新幹線

今回は高速バスの回数券がまだ残っていたので
高速バス+新幹線。

でもさっき連絡があり、

「菊水で工事渋滞が30キロ
新幹線に間に合うのか微妙」

ですって。

車で帰ってきていたら
時間を気にしないでよかったのにタラーッ

次に帰ってくるのは
娘①②の小学校音楽発表会(日曜参観日)。
11月末。

今の生活が始まってちょうど1年。

もう1年なのか、
まだ1年なのか。

離れていても、
心はぽっかぽかの家族音符

今年の冬も暖かく行くよ~good
  


Posted by さくら at 18:32Comments(2)つぶやき。
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さくら
ダンスインストラクター
      UYEC公認yogaインストラクター
JCCA公認ベーシックインストラクター
                   ファミリーリンパケアセラピスト
   現代レイキ
          JIVA公認アーユルベーダ・ライフ・アドバイザー
             INTA公認アロマ・デザイナー
INTA公認スピリチュアル・アロマ・アドバイザー
           ABCハーバルスペシャリストⅠ・Ⅱコース終了
             HCJ認定快眠アドバイザー
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