１人でも多くの方が安心して日常の生活をおくれますように。
私たちが今できる事を出来る範囲で
被災地の皆様を支援していきましょう。SAKURA。
2009年12月11日
魔女講座。
ちょっくらどたばた劇があり、
昨日はブログ更新せず。
で、今日はこんな時間にちょこっとだけ。
昨日はプラウス美穂先生の
「フィトアロマ講座」
通称
「魔女講座」
今回はオリジナルハーブティのブレンドなんぞしてきました。
画像は雨里さんのブログで
どうぞ～
だって雨里さんの画像キレイなんだもん♪
ブレンドしたオリジナルハーブはもちろんお持ち帰り。
今日からさっそく・・・・・
って事にはならずに、
今日からは
「酵素断食3日間コース」
前回もまったく大丈夫だったので
今回もすんなり週末過ごせる感じです。
一度は6日間コースをしてみようか・・・・・
いやいや冗談です
「酵素断食」
「酵素」
気になる方はキリン堂さんへ♪
昨日はブログ更新せず。
で、今日はこんな時間にちょこっとだけ。
昨日はプラウス美穂先生の
「フィトアロマ講座」
通称
「魔女講座」
今回はオリジナルハーブティのブレンドなんぞしてきました。
画像は雨里さんのブログで
どうぞ～
だって雨里さんの画像キレイなんだもん♪
ブレンドしたオリジナルハーブはもちろんお持ち帰り。
今日からさっそく・・・・・
って事にはならずに、
今日からは
「酵素断食3日間コース」
前回もまったく大丈夫だったので
今回もすんなり週末過ごせる感じです。
一度は6日間コースをしてみようか・・・・・
いやいや冗談です
「酵素断食」
「酵素」
気になる方はキリン堂さんへ♪
2009年12月09日
キリンさ～ん！！
ここで書かなくてもいいのだけど、
書いていないと実行しない可能性
【大】
なので
って事でキリンさんへ連絡です
「近いうちに、
【焼きしょうが粉末】をまた購入しますです。
【酵素断食】をまたしますのでよろしくお願いします」
来年に向けて動き出しています。
頭と身体を
すっきりクリアーにしたいので、
再び酵素しちゃいます。
ランチの予定の無い3日間を探さないと
書いていないと実行しない可能性
【大】
なので
って事でキリンさんへ連絡です
「近いうちに、
【焼きしょうが粉末】をまた購入しますです。
【酵素断食】をまたしますのでよろしくお願いします」
来年に向けて動き出しています。
頭と身体を
すっきりクリアーにしたいので、
再び酵素しちゃいます。
ランチの予定の無い3日間を探さないと
2009年12月09日
グラタン。
しばらく食べてないなぁ～と・・・・。
こんな寒い日は熱々のものが欲しいなぁ～と・・・。
でも猫舌なので冷めるまでお預け状態です
冬は苦手な私。
寒さが苦手。
まだ暑い方が・・・いいか！？
冬になると、
それはそれは雪だるまのような姿になります。
着膨れでね
仙台在住時代、
こんなに寒がりで
毎週末スキー場へ行っていたのは
夢か幻か！？
家から車で30分も走ればスキー場に着いていたので
娘①②抱えて行っていたよな～。
って雪を思い出したら寒くなってきた
グラタン食べようかな・・・・
チーズあったし・・・・
牛乳あったし・・・・
小麦粉あったし・・・・
やっぱりグラタンにしよ～
こんな寒い日は熱々のものが欲しいなぁ～と・・・。
でも猫舌なので冷めるまでお預け状態です
冬は苦手な私。
寒さが苦手。
まだ暑い方が・・・いいか！？
冬になると、
それはそれは雪だるまのような姿になります。
着膨れでね
仙台在住時代、
こんなに寒がりで
毎週末スキー場へ行っていたのは
夢か幻か！？
家から車で30分も走ればスキー場に着いていたので
娘①②抱えて行っていたよな～。
って雪を思い出したら寒くなってきた
グラタン食べようかな・・・・
チーズあったし・・・・
牛乳あったし・・・・
小麦粉あったし・・・・
やっぱりグラタンにしよ～
2009年12月08日
子連れ行動・再び。
夕方、
お預かりさんだった娘③を迎えに幼稚園に行くと
「９～１１日（金）まで休園」
のお知らせ
驚く事もなくなったけど、
2回目の休園です
って事で明日より
「子連れ行動 再び編」
今日、
ＥＳＯＲＡ内のミヤファーレさんでまったりし、
cafe山猫さんでランチ＆マフィン＆チャイでお腹を満たし、
元気堂・探険ツアー第1弾で発見っ！！をし、
ホント良かったです
「仕事で忙しいでしょうから・・・」
ってメールが来ますが、
「遊びで忙しい」
私でゴメンナサイです
今日の行動を一緒にしてくれた
空色の種子さん。
いつも道しるべの光のヒントをもらっています
まだまだ進化するよ～
今日のランチはこちら↓
お預かりさんだった娘③を迎えに幼稚園に行くと
「９～１１日（金）まで休園」
のお知らせ
驚く事もなくなったけど、
2回目の休園です
って事で明日より
「子連れ行動 再び編」
今日、
ＥＳＯＲＡ内のミヤファーレさんでまったりし、
cafe山猫さんでランチ＆マフィン＆チャイでお腹を満たし、
元気堂・探険ツアー第1弾で発見っ！！をし、
ホント良かったです
「仕事で忙しいでしょうから・・・」
ってメールが来ますが、
「遊びで忙しい」
私でゴメンナサイです
今日の行動を一緒にしてくれた
空色の種子さん。
いつも道しるべの光のヒントをもらっています
まだまだ進化するよ～
今日のランチはこちら↓
2009年12月07日
終わらない宿題。
現在２２時３０分あたり。
まだ娘①、
宿題と格闘しています
去年の４年生の頃と比べると
宿題の量が1.5倍くらい増えてます。
プリント数枚。
宅習ノート数ページ。
作文数枚。
読み声。
普段からの～んびり行動する娘①なので
ご飯食べて、
お風呂入って、
ちょこっと練習して、
宿題して・・・・
その合間に娘②③がちょっかいを出してくるのを
かわす×２
小学5年で就寝時間10時半って普通なのかな？
ちょっと遅いような気がしないでもないけど…
これで中学生になって部活始めたらどーなる！？
まぁその前に6年生を経験しないといけないんだけどね
まだ娘①、
宿題と格闘しています
去年の４年生の頃と比べると
宿題の量が1.5倍くらい増えてます。
プリント数枚。
宅習ノート数ページ。
作文数枚。
読み声。
普段からの～んびり行動する娘①なので
ご飯食べて、
お風呂入って、
ちょこっと練習して、
宿題して・・・・
その合間に娘②③がちょっかいを出してくるのを
かわす×２
小学5年で就寝時間10時半って普通なのかな？
ちょっと遅いような気がしないでもないけど…
これで中学生になって部活始めたらどーなる！？
まぁその前に6年生を経験しないといけないんだけどね
2009年12月07日
子連れランチ♪
ようやくいつもの生活！？
ブログ１周年も忘れる事無く
コメントをくれた皆さん、ありがとうございます
みやchanしててよかった
って事で、
みやchanでもお馴染みの空海さんへ
旦那・娘③と一緒にランチに行ってきました。
掘りごたつ式のこあがりもあるので
子ども連れでも大丈夫。
よっぽど気に入ったらしく、
旦那と私のランチについていたチキン南蛮を
ほぼ完食。
旦那は「地鶏御膳」コーヒーつき。
私は「空海御膳」＋１００円でコーヒーがつきます。
お昼で満足したから
晩ご飯のメニューが浮かばない
日曜の発表会２本立ての為に
帰ってきてくれた旦那は
さっき赴任地へ戻りました。
次は年末年始に家族が揃うね～。
ってホント晩ご飯は何にしよう。。。
ブログ１周年も忘れる事無く
コメントをくれた皆さん、ありがとうございます
みやchanしててよかった
って事で、
みやchanでもお馴染みの空海さんへ
旦那・娘③と一緒にランチに行ってきました。
掘りごたつ式のこあがりもあるので
子ども連れでも大丈夫。
よっぽど気に入ったらしく、
旦那と私のランチについていたチキン南蛮を
ほぼ完食。
旦那は「地鶏御膳」コーヒーつき。
私は「空海御膳」＋１００円でコーヒーがつきます。
お昼で満足したから
晩ご飯のメニューが浮かばない
日曜の発表会２本立ての為に
帰ってきてくれた旦那は
さっき赴任地へ戻りました。
次は年末年始に家族が揃うね～。
ってホント晩ご飯は何にしよう。。。
2009年12月06日
発表会2本立て。
こんな時間なのですが、
お日様が昇れば
ばったばたの1日になりそうなので
ちょっくらブログ更新作業
今日６日は娘①②③の発表会
娘①②はみやざき体操祭へ新体操で参加。
娘③は幼稚園の発表会。
しかも同じ時間。
昨日から旦那は
赴任地より帰省してもらっているので
分担作業でこなします
旦那のすべき事、
娘③の準備を紙に書き出してるのだけど・・・
なにか起こりそうな予感
いや、良い事が起こると思っておきましょ
今月は月末にも娘①の発表会が控えてます。
実はそれが一番心配
本人は
「え～、べ～つ～にぃ～」
どこ吹く風で慌てる様子もないのだけど、
もっと焦ったほうがいいんじゃないのかい！君はっ！！
マイペースなのはいいのだけど、
別にこんな時まで
マイペースでなくてもいいんですけど
今日はすっごく寒くなる予報。
体育館は寒いんでしょうね
もうこの際、
着膨れの雪だるま状態で
体育館へ向かいます
この歳で
「伊達の薄着」
をすると風邪ひくので
お日様が昇れば
ばったばたの1日になりそうなので
ちょっくらブログ更新作業
今日６日は娘①②③の発表会
娘①②はみやざき体操祭へ新体操で参加。
娘③は幼稚園の発表会。
しかも同じ時間。
昨日から旦那は
赴任地より帰省してもらっているので
分担作業でこなします
旦那のすべき事、
娘③の準備を紙に書き出してるのだけど・・・
なにか起こりそうな予感
いや、良い事が起こると思っておきましょ
今月は月末にも娘①の発表会が控えてます。
実はそれが一番心配
本人は
「え～、べ～つ～にぃ～」
どこ吹く風で慌てる様子もないのだけど、
もっと焦ったほうがいいんじゃないのかい！君はっ！！
マイペースなのはいいのだけど、
別にこんな時まで
マイペースでなくてもいいんですけど
今日はすっごく寒くなる予報。
体育館は寒いんでしょうね
もうこの際、
着膨れの雪だるま状態で
体育館へ向かいます
この歳で
「伊達の薄着」
をすると風邪ひくので
2009年12月05日
ブログ1周年♪
みやchanブログ初めて
今日で・・・
1周年～
かな～り楽しませてもらっているみやchanブログ。
ここで知り合った人たちのおかげで
随分と世界が広がりました
この1年。
いろいろありすぎて、
濃い～～～～いいいいいいい365日。
年末年始のような挨拶になってるけど、
これからもよろしくです
とりあえず、
ブログタイトルはそのままで。。。。
「サギ」って言われそうだけど、
あとちょっとこのまま
「三十路女」
でいさせてください
今日で・・・
1周年～かな～り楽しませてもらっているみやchanブログ。
ここで知り合った人たちのおかげで
随分と世界が広がりました
この1年。
いろいろありすぎて、
濃い～～～～いいいいいいい365日。
年末年始のような挨拶になってるけど、
これからもよろしくです
とりあえず、
ブログタイトルはそのままで。。。。
「サギ」って言われそうだけど、
あとちょっとこのまま
「三十路女」
でいさせてください
2009年12月04日
山猫マフィン中毒。
今日の骨盤ストレッチ、
参加してくれた方々ありがとうございました
骨盤ベルトを使ってのストレッチ、
18日もしていきますね♪
で、帰る頃にはちょどランチの時間
家に帰るか、どうするか迷いながら車に荷物をいれ、
とりあえずエンジンかけて・・・・
やっぱり食べたいっ
って事でESORAへ
「マフィン中毒者だ」
はい、cafe山猫さんのマフィン買いに行った私への
ヒロちゃんの言葉
だって美味しいんだもん
今週は山猫マフィン3個目
来週は何個食べるでしょ～か
参加してくれた方々ありがとうございました
骨盤ベルトを使ってのストレッチ、
18日もしていきますね♪
で、帰る頃にはちょどランチの時間
家に帰るか、どうするか迷いながら車に荷物をいれ、
とりあえずエンジンかけて・・・・
やっぱり食べたいっ
って事でESORAへ
「マフィン中毒者だ
」はい、cafe山猫さんのマフィン買いに行った私への
ヒロちゃんの言葉
だって美味しいんだもん
今週は山猫マフィン3個目
来週は何個食べるでしょ～か
2009年12月03日
LET IT BE ｂｙビートルズ
「LET IT BE」
ビートルズのあまりにも有名な曲。
ＬＥＴ ＩＴ ＢＥ＝そのままにしておきなさい
歌詞では、
悩んでいるとマリア様が
と賢い言葉をおしゃった。
「そのままにしておきなさい」
＊＊＊＊＊＊＊
今日のフィットネスダンスでのレッスン最後に使った曲。
その昔、
仙台で師匠と慕うイントラと最後のステージで
踊った曲。
発表会（ステージ）の数時間前に
宮崎への転勤辞令が出た事が判明。
誰にもまだ伝えていなかったので
ＬＥＴ ＩＴ ＢＥで照明を落とした時には
涙×２でした。
その夜、打ち上げの席。
師匠イントラが
「この子はステキなイントラになれるよ！
私が保障する！！」
って言ってくれた時、
めっちゃ泣きました。
だって厳しい＆イントラ候補生はとらないと
有名な人だったので、
1年の間、みっちりレッスンしてくれただけで嬉しかったのに、
泣かせること言うんだもん。
その師匠が好きでよく口にしていた言葉。
「そのまんまでいいだよ」
そんな事をふと思い出しちゃいました。
そのまんまでいいのか～。
今、そのイントラは別プログラムのダンスイントラとして
仙台で活躍しています。
時折フィットネス雑誌で姿を見ます。
私も、そのまんまでいいのかな。。。。。
you tubeでLET IT BEを聞いている私です。
2009年12月03日
本。
以前にもここのブログで書いたことあるけど、
本を読む時には数冊同時進行で読んでます。
リビングに1冊。
ソファーに1冊。
キッチンに1冊とか。
さすがにトイレには置いていないのだけど
家の中あちこちに本を分散。
そして気分であっちの本、
こっちの本って読んでます。
台所のはいつ読むの？
煮物している時とか、
お湯が沸く間とか、
ちょっとした間に。
「あまてランチ」の時には本を持ち寄って交換。
前回は足もみ処てんてんちゃんに本を借りて、
最後の最後で以前に読んだ本だった事に気づいたり
でも何度も読み直す本ってあるんですよね。
「ホ・オポノポノ」
もその中の1冊。
もう何回読んだかな？
昨日は娘①の楽器調整で工房に。
調整には30分くらいかかるし、
調整中はあんまりおしゃべりする雰囲気でもないし。
（そりゃ真剣にしているんだもんね）
って事で「ホ・オポノポノ」持参。
すると工房の方も「これ私も読んでいますよ」。
週末までに済ませなといけない案件が○個
ちょっと篭り生活します
あっ、でも明日の骨盤ストレッチはするからね
お子ちゃまと一緒にどうぞ
本を読む時には数冊同時進行で読んでます。
リビングに1冊。
ソファーに1冊。
キッチンに1冊とか。
さすがにトイレには置いていないのだけど
家の中あちこちに本を分散。
そして気分であっちの本、
こっちの本って読んでます。
台所のはいつ読むの？
煮物している時とか、
お湯が沸く間とか、
ちょっとした間に。
「あまてランチ」の時には本を持ち寄って交換。
前回は足もみ処てんてんちゃんに本を借りて、
最後の最後で以前に読んだ本だった事に気づいたり
でも何度も読み直す本ってあるんですよね。
「ホ・オポノポノ」
もその中の1冊。
もう何回読んだかな？
昨日は娘①の楽器調整で工房に。
調整には30分くらいかかるし、
調整中はあんまりおしゃべりする雰囲気でもないし。
（そりゃ真剣にしているんだもんね）
って事で「ホ・オポノポノ」持参。
すると工房の方も「これ私も読んでいますよ」。
週末までに済ませなといけない案件が○個
ちょっと篭り生活します
あっ、でも明日の骨盤ストレッチはするからね
お子ちゃまと一緒にどうぞ
2009年12月02日
4日はがらりと内容変えます。
やっぱり告知が直前になってしまいましたが、
4日（金）骨盤ストレッチ・マットバージョン
＜日高母乳育児コンサルタントさんにて＞
なんですが、
いつもとレッスンスタイルを変えます。
何でって？
・・・・思いついたから
骨盤ベルトを使います。
「骨盤ベルト？」
「持ってないよ」
大丈夫、骨盤ベルトといっても
簡易式のものですので
私が準備していきますよ。
骨盤ベルトもいろいろ種類もあるのですが、
実は身近なものでも十分効果があるんです。
これは腰痛にも
骨盤を整える手助けをしてくれるベルトなので
身体に＜芯＞が一本通ったように
しゃっきっとします。
それでいて
きつくもないし、痛くもない。
もちろん楽チン
そんな骨盤ベルトを使っての自己調整。
もちろんいつものストレッチもしていきます。
12月のレッスンはこれで決定
4日（金）骨盤ストレッチ・マットバージョン
＜日高母乳育児コンサルタントさんにて＞
なんですが、
いつもとレッスンスタイルを変えます。
何でって？
・・・・思いついたから
骨盤ベルトを使います。
「骨盤ベルト？」
「持ってないよ」
大丈夫、骨盤ベルトといっても
簡易式のものですので
私が準備していきますよ。
骨盤ベルトもいろいろ種類もあるのですが、
実は身近なものでも十分効果があるんです。
これは腰痛にも
骨盤を整える手助けをしてくれるベルトなので
身体に＜芯＞が一本通ったように
しゃっきっとします。
それでいて
きつくもないし、痛くもない。
もちろん楽チン
そんな骨盤ベルトを使っての自己調整。
もちろんいつものストレッチもしていきます。
12月のレッスンはこれで決定
2009年12月02日
ランチ♪
昨日は「あまてランチ」の会。
場所はESORAのカフェ山猫さん
美味しかったランチプレートの画像などは
いつものワンデイギフトみ～のさんのブログにありま～す
ここね♪
昨日も皆熱く語ってましたよ。
皆で同じようにしゃべりながら食べているつもりなのに、
私とみーのさんは食べるのが遅い
それだけ余計にしゃべってるのか！？
お互い話していて気づいた事は沢山。
何とも充実した時間でした
進む方向は違っても、
根っこは同じ。
根本をしっかり身に付けましょ。
さぁ～て、ミヤマパのビジョンも見えてるし、
無理しないで、
ミヤマパらしい歩みで進んで行きましょうかね
ミヤマパ3人衆（みーのさん命名）は
もう前を向いて進んでいます
今日は満月。
だからかどうかは関係ないけど
（絶対関係ない）
「寝坊」
しちゃいました
気づけば玄関のチャイムが鳴ってる
娘①②の小学校の登校時間じゃん
飛び起きた後はまぁご想像の通りでございます
お弁当のいらない日でよかった～。
明日と明後日はお弁当持参の娘①②なので
今日は早めに寝ます（たぶん）。
場所はESORAのカフェ山猫さん
美味しかったランチプレートの画像などは
いつものワンデイギフトみ～のさんのブログにありま～す
ここね♪
昨日も皆熱く語ってましたよ。
皆で同じようにしゃべりながら食べているつもりなのに、
私とみーのさんは食べるのが遅い
それだけ余計にしゃべってるのか！？
お互い話していて気づいた事は沢山。
何とも充実した時間でした
進む方向は違っても、
根っこは同じ。
根本をしっかり身に付けましょ。
さぁ～て、ミヤマパのビジョンも見えてるし、
無理しないで、
ミヤマパらしい歩みで進んで行きましょうかね
ミヤマパ3人衆（みーのさん命名）は
もう前を向いて進んでいます
今日は満月。
だからかどうかは関係ないけど
（絶対関係ない）
「寝坊」
しちゃいました
気づけば玄関のチャイムが鳴ってる
娘①②の小学校の登校時間じゃん
飛び起きた後はまぁご想像の通りでございます
お弁当のいらない日でよかった～。
明日と明後日はお弁当持参の娘①②なので
今日は早めに寝ます（たぶん
）。2009年12月01日
ミニモチーフ・ハンドメイド
土日の疲れが出たのか、
昨日の朝の私の姿といったら
まぁ酷いものでした
顔色悪いわ、
むくんでいるわ、
いったい何があったの！？
って状態。
今日はさすがにマシになったのですが、
それでも普通よりも「お疲れ顔」だったらしく、
レッスンでお願いしている託児スタッフ、
参加メンバーさんから
「どうしたの！？」
「今日のレッスンできます！？」
自分が思っていたよりも
酷い姿だったらしい
年取ると疲れがごまかせないらしいです
そんな私の気分転換方法の一つハンドメイド。
これただ今製作中↓
パソコンのキーサイズ、
爪とほぼ同じ大きさ、
直径約1センチ。
ミニモチーフです。
ミニミニサイズって言ってもいいかも。
肩こりそう～って思われるけど、
手仕事はストレス発散の方法でもある私なので
問題なし
週末までに何個できるかな～。
まぁぼちぼち製作していきます
昨日の朝の私の姿といったら
まぁ酷いものでした
顔色悪いわ、
むくんでいるわ、
いったい何があったの！？
って状態。
今日はさすがにマシになったのですが、
それでも普通よりも「お疲れ顔」だったらしく、
レッスンでお願いしている託児スタッフ、
参加メンバーさんから
「どうしたの！？」
「今日のレッスンできます！？」
自分が思っていたよりも
酷い姿だったらしい
年取ると疲れがごまかせないらしいです
そんな私の気分転換方法の一つハンドメイド。
これただ今製作中↓
パソコンのキーサイズ、
爪とほぼ同じ大きさ、
直径約1センチ。
ミニモチーフです。
ミニミニサイズって言ってもいいかも。
肩こりそう～って思われるけど、
手仕事はストレス発散の方法でもある私なので
問題なし
週末までに何個できるかな～。
まぁぼちぼち製作していきます
