1人でも多くの方が安心して日常の生活をおくれますように。 私たちが今できる事を出来る範囲で 被災地の皆様を支援していきましょう。SAKURA。

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Posted by みやchan運営事務局 at

2010年02月16日

日向1DAYレッスン。

月に1回の【骨盤ストレッチin日向】クローバー

あっという間に明日レッスンです。

1ヶ月たつのが早いなぁ~。

少人数ワーク。

骨盤周りをほぐして、
自分本来の身体に戻していきます。

「身体が硬いから」

って心配は無用。

心地よい身体の伸び・緩みを感じながら
自分のペースでする骨盤ストレッチyogaです。

クローバー クローバー クローバー

 サクラ開催日:第3水曜
 サクラ場所:momo助産院

スペースの関係で完全予約制になっています。

明日は満席になっておりますが、
3月レッスン参加希望の方は
コメントかメッセージをお願いします。

クローバー クローバー クローバー

私は夜にこの骨盤ストレッチyogaをするのが
一番好きですハート

お風呂で身体を温めて、
好きな音楽をかけて、
じ~っくり自分の身体の具合を感じながらしていきます。

するとしないのとでは寝つきも随分と違うし、
なによりも

「ベッド(布団)に身体全体が吸い込まれる」

ようにキレイに仰向けになれます。

「いつも普通に仰向けだけど?」

って思うでしょ。

でもね、身体が整った後の仰向けの気持ち良さは
格別なんですよハート
  


Posted by さくら at 20:54Comments(0)骨盤ストレッチ
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プロフィール
さくら
さくら
ダンスインストラクター
      UYEC公認yogaインストラクター
JCCA公認ベーシックインストラクター
                   ファミリーリンパケアセラピスト
   現代レイキ
          JIVA公認アーユルベーダ・ライフ・アドバイザー
             INTA公認アロマ・デザイナー
INTA公認スピリチュアル・アロマ・アドバイザー
           ABCハーバルスペシャリストⅠ・Ⅱコース終了
             HCJ認定快眠アドバイザー
    MFAプロバイダー

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