1人でも多くの方が安心して日常の生活をおくれますように。 私たちが今できる事を出来る範囲で 被災地の皆様を支援していきましょう。SAKURA。

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Posted by みやchan運営事務局 at

2010年03月02日

足さんありがとう♪

今日も1日、お疲れさま♪

の「足」ですアシ

ココ最近、
夜の旦那との会話中の私はといえば

片手は携帯持って、
片手は足裏をとんとん。

ついつい長話になってしまうので、
その間に軽~くトントンすると
すっきりして気持ちが良いんです音符

気持ち良い繋がりで・・・・

午前中のダンスレッスンのあと、
yogaでまったり。

自分でリードするyogaも気持ちがいいけど、
自分に集中できる「yogaに参加」もGoodgood

室温を上げて行う
「暖yoga」「ホットyoga」はお気に入りですハート

人によって
「暑いのは苦手」とかあるので
皆が気持ちがいいと感じるかといえばそうでもないのですが、

「冬より夏」
が大好きな私なので
ほどよく疲れた体を暖yogaでま~ったりがいいかな。

ついでに汗をガンガンかくので
デトックス効果もあるしね。

余談ですが・・・・

友人は日焼け止めをするのが習慣。
そのまま暖yogaに入り、
自分の汗で流れる日焼け止めで
目が痛かったそうですタラーッ

どうせならスッピンでするのがオススメです。

*******

明日は10:00~11:00の間、
【骨盤ストレッチ・イスバージョン】です。

場所はカリヨンプラザ内の「オフィスわだ」ねクローバー
  


Posted by さくら at 18:10Comments(3)つぶやき。
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プロフィール
さくら
さくら
ダンスインストラクター
      UYEC公認yogaインストラクター
JCCA公認ベーシックインストラクター
                   ファミリーリンパケアセラピスト
   現代レイキ
          JIVA公認アーユルベーダ・ライフ・アドバイザー
             INTA公認アロマ・デザイナー
INTA公認スピリチュアル・アロマ・アドバイザー
           ABCハーバルスペシャリストⅠ・Ⅱコース終了
             HCJ認定快眠アドバイザー
    MFAプロバイダー

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