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Posted by みやchan運営事務局 at

2010年03月04日

昨日の事・明日の事。

ちょこっとブログを更新しない日が続いていましたが、元気にしています、ハイパー

昨日は【オフィスわだ・おひなさま祭り】
バージョンの
<骨盤ストレッチ><占星術とアロマ>
に参加してくださった方々。

ありがとうございますハート

<占星術とアロマ>
毎月製作するものが変わってきます。
今回は「ねり香」サクラ

ここに占星術がプラスされて
その人のオリジナルねり香の完成です。

毎回の事ながら、
お気に入りがこれで一つ増えました音符

去年からプラウス美穂ちゃんのフィトアロマ講座。
ときあいひと・カオリちゃんの占星術とアロマ。

毎日の生活に
アロマ・ハーブは欠かせなくなっています。
(しょうがもハーブだしね、
しょうが茶は毎日のお供カエル

<骨盤ストレッチ>
オフィスわだでは
「イス」を使ってのワークになります。

普通はマット。

でもマットでは
感じにくい・しっくりこないって場合でも
イスや立ってすると自分にフィットしたりします。

なので自分にあった方法で
毎日のリフレッシュをかねて実践して欲しいなぁ~って思っています。

昨日は立ってする「骨盤スイング」もしましたよチョキ

動いている感覚を掴むまで
ちょっと時間はかかるのですが、
スッキリピカピカしてキュっと締まってきます。

*********

明日は神宮での【骨盤ストレッチ】です。

マットを使っていきます。

じ~んわり、じ~っくり
自分で自分の体のメインテナンス日が
骨盤ストレッチ。

の~んびりワークをしていますので
飛び入り参加OKですよスマイル




  


Posted by さくら at 20:52Comments(0)骨盤ストレッチ
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プロフィール
さくら
さくら
ダンスインストラクター
      UYEC公認yogaインストラクター
JCCA公認ベーシックインストラクター
                   ファミリーリンパケアセラピスト
   現代レイキ
          JIVA公認アーユルベーダ・ライフ・アドバイザー
             INTA公認アロマ・デザイナー
INTA公認スピリチュアル・アロマ・アドバイザー
           ABCハーバルスペシャリストⅠ・Ⅱコース終了
             HCJ認定快眠アドバイザー
    MFAプロバイダー

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