1人でも多くの方が安心して日常の生活をおくれますように。 私たちが今できる事を出来る範囲で 被災地の皆様を支援していきましょう。SAKURA。

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Posted by みやchan運営事務局 at

2010年03月09日

急がず・焦らず。

「急がず・焦らず・ゆっくりね」

と書きたかった今日のタイトルですクローバー

子育ても同じ事なのですが、
自分の体もそうなんですよね。

日々の生活習慣などでついてしまっている
コリや歪み。

急がず・焦らず・ゆっくり修正していきましょスマイル

って気持ちでしている
私の骨盤ストレッチです。

春には「春の骨盤」ストレッチをサクラ

春の季節、人間の体は徐々に緩んでいきます。

緩むっていうと言葉が違うかもしれないけど、
冬の間じーっとしていた体の細胞が
徐々に目覚めていく感じ。

朝ってちょっとぼーっとしているでしょ。

春の骨盤もそんな感じ。

ちょっとね緩んでいるの。

なので基本的には「骨盤を締める動き」を
これからのストレッチには入ります。

でも、これにその人のリズムも加わるから
ずーーーっとこれをしていればOKでもないです。

約1ヶ月周期で骨盤も開いたり閉じたり。

その人のリズムにも合わせてすると
ストレスフリーな心と身体になるかなニコニコ

クローバー3月の骨盤ストレッチ・レッスンクローバー

 *3月17日(水)
       momo助産院(日向市)午前・午後

 *3月19日(金)
       日高母乳育児コンサルタント1F・午前
       セエメエショップ地域交流講座・午後

 



  


Posted by さくら at 22:34Comments(0)骨盤ストレッチ
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プロフィール
さくら
さくら
ダンスインストラクター
      UYEC公認yogaインストラクター
JCCA公認ベーシックインストラクター
                   ファミリーリンパケアセラピスト
   現代レイキ
          JIVA公認アーユルベーダ・ライフ・アドバイザー
             INTA公認アロマ・デザイナー
INTA公認スピリチュアル・アロマ・アドバイザー
           ABCハーバルスペシャリストⅠ・Ⅱコース終了
             HCJ認定快眠アドバイザー
    MFAプロバイダー

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