1人でも多くの方が安心して日常の生活をおくれますように。 私たちが今できる事を出来る範囲で 被災地の皆様を支援していきましょう。SAKURA。

スポンサーリンク


上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

Posted by みやchan運営事務局 at

2010年03月15日

身体は正直。

今日は1日雨でしたね。

こんな日はど~も調子がイマイチ。

でも毎日カランカランの晴天では
地球も身体も干からびてしまうので
雨も悪くはないかなクローバー

午前中のレッスンで発散したパワーを
充電すべくいつものところでヨギーニに変身ピカピカ
(ヨギーニ…英語でヨガをする女性の事)

パワー系のヨガも好きだけど、
今日はまったりヨガがしたい。

陰ヨガがいいなぁ~なんて思いながら
今日のプログラムはまったり系ヨガなので万歳

で、最後のシャヴァアサナで幽体離脱かい!?

(シャヴァアサナ…屍のポーズ)

寝る寸前の吸い込まれるような感覚が
ずーっと続いてて、
でも意識は起きていて自分を客観的に観察してるの。

あ~、右肩が妙な感じ~。
だって肩浮いてるもん。

誰と会話してるの?って感じで
自分の身体を見てる感じキョロキョロ

随分と良くなった肩だけど、
自分的にはまだまだ満足できていないので
今年は「肩を治す」がテーマの私です。

シャヴァアサナ…屍のポーズって
すっごく大事なんですよ。

身体の余分な緊張をとって
寝転がっているだけのようだけど、

これをする事によって
筋肉が今までした動きを記憶していくの。

【記憶】っていうよりも【浸透】って感じかな。

【マッスル・メモリー】ね。

実は「骨盤ストレッチ」

も「骨盤調整yoga」なんですよスマイル
  


Posted by さくら at 20:59Comments(0)yoga♪
QRコード
QRCODE
みやchan インフォ
みやchan ホームに戻る
みやchan facebookページみやchan twitter
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 3人
プロフィール
さくら
さくら
ダンスインストラクター
      UYEC公認yogaインストラクター
JCCA公認ベーシックインストラクター
                   ファミリーリンパケアセラピスト
   現代レイキ
          JIVA公認アーユルベーダ・ライフ・アドバイザー
             INTA公認アロマ・デザイナー
INTA公認スピリチュアル・アロマ・アドバイザー
           ABCハーバルスペシャリストⅠ・Ⅱコース終了
             HCJ認定快眠アドバイザー
    MFAプロバイダー

         出張・自宅レッスンOK!

オーナーへメッセージ