元・三十路女のひとり言。

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いつも個人的な事を書いているブログなのですが、
やっぱり今日も個人的なお話・・・

女子日。

女性の皆さま、痛みとか大丈夫ですか？

骨盤ワークをしている私がこんな事を書くのもあれなんですが、

生理痛・・・けっこうヒドイかもな私です。

骨盤ワークを始めだしてからは
数ヶ月に１回くらいの痛みになったので
徐々に楽にはなっています。

が、その数ヶ月に１回の痛みが

さすがに以前のように鎮痛剤１箱を
１回の生理で空にするほどは飲まなくても大丈夫なのですが、
それでもやっぱり飲まないと日常生活に支障がでます

生理痛にはいろいろなパターンがあるのですが、
骨盤ワークを正しく継続し、
冷え性なども感じなくなってきた。。。

とすれば「別の原因」があっての生理痛という事も
十分にあります。

のでやっぱり年に１回は定期健診をするのが安心ですね

生理痛って陣痛の痛みみたいやな～と
訳もなくうろうろしてみたり（クマ！？）。

（あっ、生理の時にオススメの骨盤ワークもあります）

自分の母親が子宮筋腫で全摘をした年齢と
自分の年齢が近づいてきたので、
今年こそは健康診断を受けてきます