元・三十路女のひとり言。

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↑昨日の午前中、
必死になって自分のブレスレットを作るべく
ビーズを通している娘③。

結局ブレスレットではなく、
指輪と髪ゴムになったのですが…まぁご愛嬌ってことで

みやchanブロガーさんでもあるショップさんの１周年誕生祭での一こま。

セエメエショップさん、です。

ビーズのほかにもヨーヨー釣り・風船も

そしてそしてママにも嬉しいのは…

画像忘れました

アンケートに答えると先着○名に食パン１斤がもれなく頂けちゃいます

画像・・・食べちゃったからなぁ

女４人の食欲は旺盛なもので

今日１０月３日もセエメエショップさん誕生祭されていますよ～

　　

昨夜は１人でこそこそ「スタイルUPエクササイズ」を
しておりました

で、今朝。。。

筋肉痛なしの、程よく身体が軽いです

特に「肩」が。

昨夜は肩甲骨を中心にしていたのでってのもあるけど、
でも良い感じです、変な疲労感もなくって

６０分バリバリに筋トレではなく、
骨格を調整する動きや
ほぐす動きも取り入れながらのメニューです。

１人でするのは勿体無いなぁ。。。

５人くらいでもいいのでグループで出来れば
同じモチベーションを持った仲間とも出会えて
楽しいかも

・・・場所探しだな