1人でも多くの方が安心して日常の生活をおくれますように。
私たちが今できる事を出来る範囲で
被災地の皆様を支援していきましょう。SAKURA。
2011年04月24日
風通し。
見えるところは毎日掃除をしているけど、
見えないところは見ないふり~
としていたけど、
どーも今日は気になって仕方がないので
クローゼットの中とか大掃除中。
家の中も風通しよくしましょ~
思いついた日にする断舎離です
さっきから娘たちの服に手間取ってます。
サイズアウトなのは娘①②→娘③と。
’(要はお下がり)
娘③がサイズアウトでも
まだ綺麗なものはまとめて施設へと寄付をしています。
さぁまだ残っているので掃除をしますね。
5月のレッスン予約も開始しました。
気になる方は気軽に問い合わせをしてくださいね。
090-7392-9986
見えないところは見ないふり~
としていたけど、
どーも今日は気になって仕方がないので
クローゼットの中とか大掃除中。
家の中も風通しよくしましょ~
思いついた日にする断舎離です
さっきから娘たちの服に手間取ってます。
サイズアウトなのは娘①②→娘③と。
’(要はお下がり)
娘③がサイズアウトでも
まだ綺麗なものはまとめて施設へと寄付をしています。
さぁまだ残っているので掃除をしますね。
5月のレッスン予約も開始しました。
気になる方は気軽に問い合わせをしてくださいね。
090-7392-9986
2011年04月23日
5月骨盤調整yoga日。
5月GWはレッスンもお休みとなります。
それにしたがってレッスン回数が少なくなります
ごめんなさいです。
そしてストレッチポールを使った新しいメニューも増えます
楽しみにしていてくださいね。
5月レッスンのお知らせです
<定期レッスン>
①5月11・18日(水)スタイルUPヨガ10:30~11:30
赤江ママサークル
②5月6・20日(金)骨盤調整ヨガ10:30~11:30
日高母乳育児コンサルタント1F(どなたでも参加OK)
<マタニティヨガ・スタイルUPヨガ・骨盤調整ヨガ>
↓ ↓ ↓ ↓
<講師宅プライベートレッスン>
③5月9日以降の午前・午後
全てのレッスンお子さま連れOK
<費用>
①…サークル規定料金
②③…1回1000円
5回チケット4500円
<持ち物>
動きやすい服装・マット(バスタオル)・バスタオル
水分補給用の飲み物
<申し込み方法>
私の
携帯へ090-7392-9986
講師宅レッスンでは骨盤調整ヨガ2名・マタニティヨガ3名までの
少人数でレッスンをしています。
駐車場完備。
宮崎市内。
幼稚園・小学校保護者対象レッスン、
地区でのレッスンなどもしています。
5月もあちこちでレッスンをしますよ~
ストレッチポールを使ったプログラムを
骨盤調整の前後どちらかに取り入れています。
これがまたすごく、
なかなか身体がゆるまなくってイマイチ身体が動かない~。
そんな人にオススメです
このストレッチポールのメニューをすると
身体がす~っきり変わります
って事を毎回レッスンで皆と体感してます
5月もヨガレッスンで
自分の身体をいたわる癒しの時間を一緒にシェアしましょうね
それにしたがってレッスン回数が少なくなります
ごめんなさいです。
そしてストレッチポールを使った新しいメニューも増えます
楽しみにしていてくださいね。
5月レッスンのお知らせです
<定期レッスン>
①5月11・18日(水)スタイルUPヨガ10:30~11:30
赤江ママサークル
②5月6・20日(金)骨盤調整ヨガ10:30~11:30
日高母乳育児コンサルタント1F(どなたでも参加OK)
<マタニティヨガ・スタイルUPヨガ・骨盤調整ヨガ>
↓ ↓ ↓ ↓
<講師宅プライベートレッスン>
③5月9日以降の午前・午後
全てのレッスンお子さま連れOK
<費用>
①…サークル規定料金
②③…1回1000円
5回チケット4500円
<持ち物>
動きやすい服装・マット(バスタオル)・バスタオル
水分補給用の飲み物
<申し込み方法>
私の
携帯へ090-7392-9986
講師宅レッスンでは骨盤調整ヨガ2名・マタニティヨガ3名までの
少人数でレッスンをしています。
駐車場完備。
宮崎市内。
幼稚園・小学校保護者対象レッスン、
地区でのレッスンなどもしています。
5月もあちこちでレッスンをしますよ~
ストレッチポールを使ったプログラムを
骨盤調整の前後どちらかに取り入れています。
これがまたすごく、
なかなか身体がゆるまなくってイマイチ身体が動かない~。
そんな人にオススメです
このストレッチポールのメニューをすると
身体がす~っきり変わります
って事を毎回レッスンで皆と体感してます
5月もヨガレッスンで
自分の身体をいたわる癒しの時間を一緒にシェアしましょうね
2011年04月20日
嬉しい事♪
地道な骨盤調整ヨガだけど
「毎月周期が決まってきた」
「生理痛が辛かったけど、楽になった」
「体が軽くなった」
などなど皆の声を聞くと嬉しいです
でもね、一番嬉しいのは
伝えた事を自分なりに継続して、
自分の体を大事に愛おしいんでくれる事です
「毎月周期が決まってきた」
「生理痛が辛かったけど、楽になった」
「体が軽くなった」
などなど皆の声を聞くと嬉しいです
でもね、一番嬉しいのは
伝えた事を自分なりに継続して、
自分の体を大事に愛おしいんでくれる事です
2011年04月11日
初心♪
小学校入学式ですね。
あちこちでピカピカのランドセルを背負ったちびっこちゃんが
み~んな目をキランキランさせているんでしょうね
うちの長女さんも目をキラキラさせて学校へ向かいました。
「部活見学してくる!」
と張り切っております
・・・入学式が終わってまだ今日1日目だよ
でもね、そんな姿を見ていたら
私が中学で始めて部活見学に行った時のドキドキト感を思い出しちゃいましたよ。
今でもはっきり覚えているの。
練習室の雰囲気。
先輩が「どうぞ~」って迎えてくれた事。
ドキドキしながら楽器やら楽譜やらを見ていた事。
長女さんも同じようにドキドキしているんだろうね
早く帰ってきて話を聞かせてね~
今日は三女さん幼稚園お休みです。
入学式の振替で。
なのでプライベートレッスンは明日からのスタートとなります。
春休みを頂いておりましたので
皆さんには2週間ほどレッスンもお休みしてもらっていました。
(快く振替をしてくれてありがとうございます)
明日から4月末までのレッスンは
18日(金)日高母乳育児コンサルタントさん
以外は満席となっております。
参加したかったのに!!
そんな方はどうぞ18日(金)の
日高母乳育児コンサルタント1Fでのレッスンに
いらしてくださいね。
どなたでも参加OKとなっております
先日のクリスタルボウル演奏会の事も書きたいのですが、
今日はこの辺で。。。。
さぁ今日も1日何回「ありがとう」と言えるかな
いつもブログを見てくれたり、
レッスンに参加してくれて、
ありがとうございます
あちこちでピカピカのランドセルを背負ったちびっこちゃんが
み~んな目をキランキランさせているんでしょうね
うちの長女さんも目をキラキラさせて学校へ向かいました。
「部活見学してくる!」
と張り切っております
・・・入学式が終わってまだ今日1日目だよ
でもね、そんな姿を見ていたら
私が中学で始めて部活見学に行った時のドキドキト感を思い出しちゃいましたよ。
今でもはっきり覚えているの。
練習室の雰囲気。
先輩が「どうぞ~」って迎えてくれた事。
ドキドキしながら楽器やら楽譜やらを見ていた事。
長女さんも同じようにドキドキしているんだろうね
早く帰ってきて話を聞かせてね~
今日は三女さん幼稚園お休みです。
入学式の振替で。
なのでプライベートレッスンは明日からのスタートとなります。
春休みを頂いておりましたので
皆さんには2週間ほどレッスンもお休みしてもらっていました。
(快く振替をしてくれてありがとうございます)
明日から4月末までのレッスンは
18日(金)日高母乳育児コンサルタントさん
以外は満席となっております。
参加したかったのに!!
そんな方はどうぞ18日(金)の
日高母乳育児コンサルタント1Fでのレッスンに
いらしてくださいね。
どなたでも参加OKとなっております
先日のクリスタルボウル演奏会の事も書きたいのですが、
今日はこの辺で。。。。
さぁ今日も1日何回「ありがとう」と言えるかな
いつもブログを見てくれたり、
レッスンに参加してくれて、
ありがとうございます
2011年04月05日
帰ってきました。
春休みを利用してのプチ旅行から
昨夜ようやく帰ってきました
特に計画を立てないで行動する我が家なので、
まぁあちこち行ったり来たり。
この旅で瀬戸大橋を渡った回数・・・6回。
しまなみ街道1回。
(渡りすぎ!)
思いつきで高知のアンパンマンミュージアムに
そのミュージアム近くにあった温泉cafe。
温泉?cafe??
天然温泉のこじんまりとした日帰り施設に
cafeが併設されているのですが、
普通にランチもディナーメニューも盛り沢山。
時間の関係で温泉だけを楽しんだのですが、
入浴後のお水はcafeテラスで
そんな感じで、あちこち走り回り、
ついでに見かけた温泉に入ること3箇所(あっ、1日1箇所ね)。
岡山では桜はまだ早かったのですが、
帰り道の松山・八幡浜・大分では
キレイな桜を満喫しながらの車の旅でした
久しぶりに時間を気にしない
自由な旅を楽しんできたので
今日からの日常生活が・・・(苦笑。
4/6(水)赤江東地区交流センターでスタイルUPヨガ。
4/15(金)神宮レッスン<日高母乳育児コンサルタント1F>
神宮レッスンはどなたでも参加OKです
昨夜ようやく帰ってきました
特に計画を立てないで行動する我が家なので、
まぁあちこち行ったり来たり。
この旅で瀬戸大橋を渡った回数・・・6回。
しまなみ街道1回。
(渡りすぎ!)
思いつきで高知のアンパンマンミュージアムに
そのミュージアム近くにあった温泉cafe。
温泉?cafe??
天然温泉のこじんまりとした日帰り施設に
cafeが併設されているのですが、
普通にランチもディナーメニューも盛り沢山。
時間の関係で温泉だけを楽しんだのですが、
入浴後のお水はcafeテラスで
そんな感じで、あちこち走り回り、
ついでに見かけた温泉に入ること3箇所(あっ、1日1箇所ね)。
岡山では桜はまだ早かったのですが、
帰り道の松山・八幡浜・大分では
キレイな桜を満喫しながらの車の旅でした
久しぶりに時間を気にしない
自由な旅を楽しんできたので
今日からの日常生活が・・・(苦笑。
4/6(水)赤江東地区交流センターでスタイルUPヨガ。
4/15(金)神宮レッスン<日高母乳育児コンサルタント1F>
神宮レッスンはどなたでも参加OKです