元・三十路女のひとり言。

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１０月参加可能なyoga↓
＊２１日（金）日高母乳育児コンサルタント１F・yoga＊

今月も、yoga、潜在意識講座、レイキヒーリング、
観音力カードリーディングやパワーストーン・エネルギー調整など
あちこちであれこれしてます

こうして、毎日お声をかけてくださり、
ありがとうございます

　　

今日のお題の「yogaとグラウンディング」

グラウンディングって？

地に足をつけ、「大地に根付く」、
「現実世界に足をつけ、
２本の足でしっかりと大地に立つ＝今に根ざす」

といった意味合いがあります。

浮き足立っているって言葉ありますよね。
地に足がついていない。

３次元の、この現実世界に生きると決意して生まれてきた限り、
しっかりと「地に足を付けて生きる」というのは必須です。

第１チャクラ第２チャクラのエネルギーが弱いと、
グラウンディングが弱い場合もあります。

不安や焦り、緊張を感じるとき、
浮き足だった時、
目の前の出来事をこなせず
未来ばかりをみているときなど、

グラウンディングを意識して行う事が大切になります

なら、どうやってするの？

ごくごく当たり前の毎日の生活をしっかりとする。
のも大事な要素。

それにプラスして、yogaなどでしっかり大地を意識するのも
一つの方法です。

自分の足、しっかり大地に根付いている？
座ったときにも、中心軸とれてる？

呼吸を深いものにし、
心を落ち着け、
しっかり現実社会を歩んでいく。

そんなグラインディングをyogaで体感しちゃいましょ