1人でも多くの方が安心して日常の生活をおくれますように。
私たちが今できる事を出来る範囲で
被災地の皆様を支援していきましょう。SAKURA。
2012年02月23日
スーパーヨガするよん♪
今日も娘行事が入っている吉永です
(昨日は三女さんのお誕生会で幼稚園に行っていました)
子供が3人いると何かと動く羽目になるんですよね。
まぁそれも今のうちだけなので楽しんでいます
たまにはyogaの事を書こうと・・・
4月17日10時~
sakuraのスーパーヨガ体験レッスン75分決定
↑です
どこで???
ヒーリングサロンkanameさんで
詳しい内容は後日UPしますので、
楽しみに待っていてくださいね~
でも、気になるでしょw
私も書きたいもん
チラ書きしちゃおう
①レッスン時間。
私のレッスンでは通常60分。
これを75分の拡大版にします
②内容。
普段はスタイルUPヨガ・骨盤調整ヨガ。
スーパーヨガはどちらもプログラミング。
*不要な感情を手放し自分作り(センタリング)
*身体を伸ばし自分を感じる(ほぐし)
*溜め込んでいる感情のデトックス
*骨盤・骨格のバランス調整
*感情のリセット・(呼吸法)
*脳の掃除(瞑想)
上記は一例の流れです。
③以降は、また書きますね。
昨夜、どんな内容にしようかな~って
ヒトリyogaしていたのですが、
張り切りすぎて筋肉痛(ではないのだが)
になりそうになったので
内容変更~。
≪スーパーyoga≫の意味合いが、
≪アスリートyoga≫ になってた(笑。
逆にアスリートyogaでもいいよ~
骨盤調整ヨガにいつも参加されている方、
そうでない方でも、
ガッツリ全身を動かしたいな~って時には
気軽に声をかけてくださいね。
私の自宅レッスン・出張レッスンでも
スーパーヨガを60分に縮小してレッスンしますよ
(昨日は三女さんのお誕生会で幼稚園に行っていました)
子供が3人いると何かと動く羽目になるんですよね。
まぁそれも今のうちだけなので楽しんでいます
たまにはyogaの事を書こうと・・・
4月17日10時~
sakuraのスーパーヨガ体験レッスン75分決定
↑です
どこで???
ヒーリングサロンkanameさんで
詳しい内容は後日UPしますので、
楽しみに待っていてくださいね~
でも、気になるでしょw
私も書きたいもん
チラ書きしちゃおう
①レッスン時間。
私のレッスンでは通常60分。
これを75分の拡大版にします
②内容。
普段はスタイルUPヨガ・骨盤調整ヨガ。
スーパーヨガはどちらもプログラミング。
*不要な感情を手放し自分作り(センタリング)
*身体を伸ばし自分を感じる(ほぐし)
*溜め込んでいる感情のデトックス
*骨盤・骨格のバランス調整
*感情のリセット・(呼吸法)
*脳の掃除(瞑想)
上記は一例の流れです。
③以降は、また書きますね。
昨夜、どんな内容にしようかな~って
ヒトリyogaしていたのですが、
張り切りすぎて筋肉痛(ではないのだが)
になりそうになったので
内容変更~。
≪スーパーyoga≫の意味合いが、
≪アスリートyoga≫ になってた(笑。
逆にアスリートyogaでもいいよ~
骨盤調整ヨガにいつも参加されている方、
そうでない方でも、
ガッツリ全身を動かしたいな~って時には
気軽に声をかけてくださいね。
私の自宅レッスン・出張レッスンでも
スーパーヨガを60分に縮小してレッスンしますよ