１人でも多くの方が安心して日常の生活をおくれますように。
私たちが今できる事を出来る範囲で
被災地の皆様を支援していきましょう。SAKURA。
2010年03月04日
昨日の事・明日の事。
ちょこっとブログを更新しない日が続いていましたが、元気にしています、ハイ
昨日は【オフィスわだ・おひなさま祭り】
バージョンの
＜骨盤ストレッチ＞＜占星術とアロマ＞
に参加してくださった方々。
ありがとうございます
＜占星術とアロマ＞
毎月製作するものが変わってきます。
今回は「ねり香」
ここに占星術がプラスされて
その人のオリジナルねり香の完成です。
毎回の事ながら、
お気に入りがこれで一つ増えました
去年からプラウス美穂ちゃんのフィトアロマ講座。
ときあいひと・カオリちゃんの占星術とアロマ。
毎日の生活に
アロマ・ハーブは欠かせなくなっています。
（しょうがもハーブだしね、
しょうが茶は毎日のお供
）
＜骨盤ストレッチ＞
オフィスわだでは
「イス」を使ってのワークになります。
普通はマット。
でもマットでは
感じにくい・しっくりこないって場合でも
イスや立ってすると自分にフィットしたりします。
なので自分にあった方法で
毎日のリフレッシュをかねて実践して欲しいなぁ～って思っています。
昨日は立ってする「骨盤スイング」もしましたよ
動いている感覚を掴むまで
ちょっと時間はかかるのですが、
スッキリ
してキュっと締まってきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
明日は神宮での【骨盤ストレッチ】です。
マットを使っていきます。
じ～んわり、じ～っくり
自分で自分の体のメインテナンス日が
骨盤ストレッチ。
の～んびりワークをしていますので
飛び入り参加OKですよ
昨日は【オフィスわだ・おひなさま祭り】
バージョンの
＜骨盤ストレッチ＞＜占星術とアロマ＞
に参加してくださった方々。
ありがとうございます
＜占星術とアロマ＞
毎月製作するものが変わってきます。
今回は「ねり香」
ここに占星術がプラスされて
その人のオリジナルねり香の完成です。
毎回の事ながら、
お気に入りがこれで一つ増えました
去年からプラウス美穂ちゃんのフィトアロマ講座。
ときあいひと・カオリちゃんの占星術とアロマ。
毎日の生活に
アロマ・ハーブは欠かせなくなっています。
（しょうがもハーブだしね、
しょうが茶は毎日のお供
）＜骨盤ストレッチ＞
オフィスわだでは
「イス」を使ってのワークになります。
普通はマット。
でもマットでは
感じにくい・しっくりこないって場合でも
イスや立ってすると自分にフィットしたりします。
なので自分にあった方法で
毎日のリフレッシュをかねて実践して欲しいなぁ～って思っています。
昨日は立ってする「骨盤スイング」もしましたよ
動いている感覚を掴むまで
ちょっと時間はかかるのですが、
スッキリ
してキュっと締まってきます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊
明日は神宮での【骨盤ストレッチ】です。
マットを使っていきます。
じ～んわり、じ～っくり
自分で自分の体のメインテナンス日が
骨盤ストレッチ。
の～んびりワークをしていますので
飛び入り参加OKですよ
Posted by さくら at 20:52│Comments(0)
│骨盤ストレッチ
