1人でも多くの方が安心して日常の生活をおくれますように。
私たちが今できる事を出来る範囲で
被災地の皆様を支援していきましょう。SAKURA。
2010年09月12日
今から冷え性対策。
「冷えは夏で作られる」
先日のマクロビ教室でも言われていました。
ってこの言葉すっかり忘れていたよ~
随分と前になにかで聞いていたのにね。
ってな訳で今から秋・冬に向けての身体つくり食事編
ただいまコンロでは煮物がくつくつ
美味しそうな牛蒡が手に入ったので
きんぴら作ってます
「火のエネルギーをしっかり入れることによって・・・」
こんなお話がマクロビ教室でもあったのですが、
これってアーユルベーダでもそうなんですよね。
マクロビとアーユルベーダって親戚?
など思いながら火のパワーを食べ物へ~
そしてご飯は「梅干入り」で
教室で習ったことは即実践する私です
梅干は毎年漬けているので自家製
(今年はできなかったけど)
今日のお昼ご飯はこれに「じゃこ」を入れて
いつもの土鍋で炊きました
これだと梅干苦手な娘③も
ま~ったく気にしないで食べちゃいます。
今年の冬も元気で過ごせるように、
今から食事で身体作りです
先日のマクロビ教室でも言われていました。
ってこの言葉すっかり忘れていたよ~
随分と前になにかで聞いていたのにね。
ってな訳で今から秋・冬に向けての身体つくり食事編
ただいまコンロでは煮物がくつくつ
美味しそうな牛蒡が手に入ったので
きんぴら作ってます
「火のエネルギーをしっかり入れることによって・・・」
こんなお話がマクロビ教室でもあったのですが、
これってアーユルベーダでもそうなんですよね。
マクロビとアーユルベーダって親戚?
など思いながら火のパワーを食べ物へ~
そしてご飯は「梅干入り」で
教室で習ったことは即実践する私です
梅干は毎年漬けているので自家製
(今年はできなかったけど)
今日のお昼ご飯はこれに「じゃこ」を入れて
いつもの土鍋で炊きました
これだと梅干苦手な娘③も
ま~ったく気にしないで食べちゃいます。
今年の冬も元気で過ごせるように、
今から食事で身体作りです
Posted by さくら at 13:54│Comments(0)
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