元・三十路女のひとり言。

3月31日～4月5日までは春休みとなります
3姉妹とともに四国・岡山の旅へ行ってきます

それにしたがって4月のレッスン回数が少なくなります
ごめんなさいです。

４月レッスンのお知らせです

＜定期レッスン＞

①４月６・２０日（水）スタイルUPヨガ１０：３０～１１：３０
　　　　　　　　　　　　　赤江ママサークル
　　　　　　　　　　　　　
②４月１５日（金）骨盤調整ヨガ１０：３０～１１：３０
　　　　　　　　　　　　　日高母乳育児コンサルタント１F（どなたでも参加OK）

＜マタニティヨガ・スタイルUPヨガ・骨盤調整ヨガ＞
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＜講師宅プライベートレッスン＞
③4月12日以降の午前・午後
　　　　　　　　　　　　　　
全てのレッスンお子さま連れOK

<費用>
①…サークル規定料金
②③…１回１０００円
　　　　　　　　5回チケット４５００円

<持ち物>
動きやすい服装・マット（バスタオル）・バスタオル
水分補給用の飲み物

<申し込み方法>
私の
携帯へ090-7392-9986

講師宅レッスンでは骨盤調整ヨガ２名・マタニティヨガ３名までの
少人数でレッスンをしています。
駐車場完備。
宮崎市内。

幼稚園・小学校保護者対象レッスン、
地区でのレッスンなどもしています。

４月もあちこちでレッスンをしますよ～

　　

ストレッチポールを使ったプログラムを
骨盤調整の前後どちらかに取り入れています。

これがまたすごく、
なかなか身体がゆるまなくってイマイチ身体が動かない～。

そんな人にオススメです

このストレッチポールのメニューをすると
身体がす～っきり変わります

って事を毎回レッスンで皆と体感してます

４月もヨガレッスンで
自分の身体をいたわる癒しの時間を一緒にシェアしましょうね