元・三十路女のひとり言。

きっかけは産後の体験からのスタート。

でもよく考えると、
女性特有の悩みだけでなく、

「腰痛」
「肩こり」
「靴底の変なへり」

が改善されてきました。

そう、骨盤ストレッチは
身体全体を整えてくれるんです。

現在はデスクワークが多かったり、
しゃがんで雑巾がけをしないとか、
重労働が昔と比べて減っている。

年齢・出産経験関係なく
腰周り・身体全体の不調が多いですよね。

「骨盤」って「骨の基盤」。

家でも基盤をしっかししないと
立派な家を建ててももろいでしょ。

それと身体も同じだと考えています。

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私自身が産後にしていた自己ケア。

それをもっと簡単に・いつでも・手軽にできて
効果が目に見えて

「やった～」

という感動と自信になる。

その自信や感動が
いつも頑張っている自分へのご褒美となって
心と身体への栄養に

自信があって、
心にも身体にも栄養満点だと
人って輝ける

女性が輝いていると、
社会・家庭でも円満・笑いがいっぱい

皆で輝ければもっとステキ

って連鎖反応で始めた骨盤ストレッチです。

ただし・・・・

ストレッチだけでは不安。
自分でするのは面倒だから
誰かにしてもらいた。

そんな場合には

「骨盤セラピー」などの施術をおすすめします。

でも覚えてて欲しいのは、
施術を受けても、
元に戻ろうと身体は反応します。

それを少しでもケアできるのが
自己ケア。

「骨盤ストレッチ」は「自己ケア」方法の１つです。

自分にあった方法でね