１人でも多くの方が安心して日常の生活をおくれますように。
私たちが今できる事を出来る範囲で
被災地の皆様を支援していきましょう。SAKURA。
2009年10月16日
腰周りが変わった。
毎日
「ありがとうございました
」
って言っている気がしますが。。。。。
今日も
「ありがとうございました
」
マットを使った骨盤ストレッチ、
毎回参加してくれる方、
ベビちゃん連れて参加してくれる方、
見かけて足を止めてくれた方、
今日もありがとうございました。
約60分動くとじ～んわり汗もでます。
たかがストレッチ、されどストレッチ。
「これでいいの！？」
って感じの動きもあるのですが、
じんわ～りと効果が出るのがストレッチ。
どれか一つのストレッチ、
3日、1週間続けると変わってきます。
私の場合・・・数字的には体重は増えているのですが（汗）、
腰周りは逆に減ってきています。
不思議でしょ（笑。
これ、去年までのパターンだと
普段はいているジーパンが腰で引っかかってはけないんです。
でも、今年はすーっと腰が入っちゃう。
体重は増えても、
去年までと骨盤・腰周りが変わってきているんでしょうね。
今月の骨盤ストレッチは
空色の種子さん20日（火）午後より。
オフィスわだ課外授業27日（火）午後より。
どちらも参加メンバー募集中
「ありがとうございました
」って言っている気がしますが。。。。。
今日も
「ありがとうございました
」マットを使った骨盤ストレッチ、
毎回参加してくれる方、
ベビちゃん連れて参加してくれる方、
見かけて足を止めてくれた方、
今日もありがとうございました。
約60分動くとじ～んわり汗もでます。
たかがストレッチ、されどストレッチ。
「これでいいの！？」
って感じの動きもあるのですが、
じんわ～りと効果が出るのがストレッチ。
どれか一つのストレッチ、
3日、1週間続けると変わってきます。
私の場合・・・数字的には体重は増えているのですが（汗）、
腰周りは逆に減ってきています。
不思議でしょ（笑。
これ、去年までのパターンだと
普段はいているジーパンが腰で引っかかってはけないんです。
でも、今年はすーっと腰が入っちゃう。
体重は増えても、
去年までと骨盤・腰周りが変わってきているんでしょうね。
今月の骨盤ストレッチは
空色の種子さん20日（火）午後より。
オフィスわだ課外授業27日（火）午後より。
どちらも参加メンバー募集中
