元・三十路女のひとり言。

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宮崎に来てから参加している
「転勤ママ」の集まり。

今日は月に１回のランチ会

仕事とブッキングしていたので
しばらく不参加だったのだけど、
数ヶ月ぶりに参加してきました。

しゃべる＋食べる＋しゃべる＋しゃべる

転勤族のママばっかりなので
今までの赴任地の話や、
地元の話で盛り上がる

同郷のママ、
パパが同郷のママ、

めっちゃローカル話題です

「ほうほう！ほうよね～！！」

と久しぶりの伊予弁しゃべったよ

み～んな私より若いママ

下手したら一回りは…違う…よね

はははっ  

コーヒー屋HAMASAKIさんで
３日間開催されていたスイーツ企画。

昨日、鈴音さんと参加してきました

enaプリンさんの「パンプディング」が今回のスイーツ。

優しい甘さのパンプディングには
ちょっぴり苦めのコーヒーをチョイスしてくれる
にくい演出のコーヒー屋はまちゃん

至福の時

久しぶりの鈴音さんとのおしゃべりにも
パンプディング食べるのも、
コーヒー飲むのも、

ハイテンショ～ン

ステキな時間をありがとうございました

次回はなんだろなぁ～  

明日は月に１回のオフィスわだ課外授業。

２時限目の「布なぷきんワーク　ｂｙ空色の種子さん」は

≪布なぷきんとお月様のミニ講座≫

ちくちく縫いながら、
女性の生理周期を深いつながりがあると言われる
お月様のマメ知識をお伝えしますね


ですって～

何かステキじゃない

ちょうど今週１０月４日（日）は満月。

ちくちく縫いながら
お月様と身体の不思議に耳を傾けましょ

１時限目：１３：００～　骨盤ストレッチ　イスバージョン
２時限目：１４：００～　布なぷきんとお月様のお話し
３時限目：１５：００～　風呂敷あれこれステキな女性度ＵＰへ  

週末は娘①②のたまった宿題やら練習やらで
家に居ることが多い我が家。

って事で今日も家で私はちくちくハンドメイド。



乙女系カチューシャ
（画像クリックで大きくなります）

娘①のヴァイオリン発表会が年末にあるので
それように製作。

なんで２個！？

娘①に作ると、
あーでもない、こーでもないと
作っても何かとダメだし

なんとかＯＫもらったら
娘の友達も「欲しいぃ～」

って訳でだんだん数が増えてます

色違いはもみきさんちに
ありますのでどうぞ～  

今朝は娘①②をスポーツ研修会に送った後に

家に帰り着いててよかった～。

　　

骨盤ストレッチ・イスバージョンｂｙオフィスわだ課外授業

のお知らせです。

　１時限目：１３：００～１３：５０骨盤ストレッチ　SAkURA。
　２時限目：１４：００～１４：５０布なぷきんちくちくワーク　空色の種子さん
　３時限目：１５：００～１６：００風呂敷あれこれワーク　ときあいひとさん

　費用：各ブース１０００円（ぷちけっと持参１００円ＯＦＦ）

この時間以外でもワーク開催ＯＫですので、
気軽に声をかけてくださいね。

オフィスわだで、わいわいおしゃべりしながらの各ワークです。

どのワークでも笑い声が響いているし

お子様連れでもＯＫです。
託児スタッフ等はおりませんのでご了承ください。

お気に入りのおもちゃ・お菓子持参でどうぞ

当日のお問い合わせはオフィスわだへ

  

先日の綾行きの時に時間が少しあったので
気になっていた雑貨屋さんへ

「clover*clover」さんです

クローバー好きの私にとっては
気になる店名

以前「もみきさんち」でclover*cloverオーナーさん夫婦に逢い
余計に気になってようやく店内へ。。。。



↑可愛くって購入。

そしてこれも↓


皮のストラップなんだけど、
見えるかな？四葉のクローバーが

その反対には↓


さりげなくレースが

良い感じでしょ～

実は以前から携帯にはクローバーが。
そして今回購入したのもクローバー。

綾での寄り道スポットが増えました  

先日、インファントマッサージ・インストラクター
空色の種子さん主催ママトコにて
骨盤ストレッチ。

その様子をブログＵＰしてくれたのですが、
あまりにもステキな言葉にメロメロ

≪呼吸する骨盤≫

うんうん。

そうそう！！

みみママ。。さんの文章にじ～ん

詳しくはここクリック！

優しい気持ちで心を満タンにして

綾の本物センターで野菜を買い、

大山食品さんの黒酢を買い（紙パックのドリンクがあるの）、

ソフトクリームを食べて

帰りました

　　

よく私が話しているのは

「自分の心と身体を見つめる時間＝骨盤ストレッチ」

ダンスレッスンは

「ストレス発散」

「呼吸する骨盤」
って言葉はホントいい言葉だと思います。

ふか～く、ふか～く、
ゆ～っくり腹式呼吸をしてね。

「骨盤を正しくするんだ！」

と意気込まないでね。

自分の心と身体の声に耳をかたむけてください。

　　

空色の種子さん（みみママ。。さんね）のママトコ、

心がほっこりする空気で満たされていました。

また来月も皆と一緒に心をほっこりさせましょうね  

昨日の船酔い。

さすがに朝起きたら治まっているだろうと。。。。

揺れてま～す

朝になってもダメで～す

午前中のレッスン、
１曲目で全身をほぐしながらのアイソレーション。
首筋のばすところで

酔ってます

意外としぶとい船酔い

でもまぁ、６０分のレッスンも
コケルことなく無事に楽しく終了。

その後、空色の種子さん主催の
ママトコで骨盤ストレッチにお呼ばれ

そこでは大丈夫だった

腹式呼吸が効果あるのか！？
（んな訳ないよな。。。）

でも今ＰＣしながら揺れてます

酔ってる？酒に？？

いえいえ、私こう見えても飲めません

なんでまだ体揺れてるんかいなぁ。。。。

旦那に言ったらあっさり

「情けない」

ばっさり切り捨てられました

これって以前もこんな会話があったような・・・・

「高所恐怖症の私」の記事でも同じような会話がありました

お時間のある方、
読んで私に同情してください

　　

実は今回の旅行でも観覧車に乗る機会がありまして。。。。

お約束のように

私　「ママ、乗らないから」

娘①②　「あ～、ママ高いところキライやもんね～」

旦那　「・・・・・情けない・・・・・」

私　「だって観覧車４人乗りじゃん！うち５人家族やし」

無駄な言い訳・抵抗。

最終的には

「１人分安くなる分、美味しいもん食べれるよ」

観覧車５００円なんですけどね

＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠

明日の朝になったら体の揺れが収まっている事を
願っています

新月～満月の間は「吸収する時」とは言うけれども、
なにも≪船酔い≫をそんなに吸収しなくてもねぇ。。。。。  

たかだか２～３日ブログを書かないだけなのに
「お休み」宣言をしましたが、
今日から

復活

って書くとカッコいいんだけど、
ＰＣしながら体揺れてます

まだ船内のようです・・・私だけ

子供の頃から船酔いする私。
（車は平気でもバスは苦手）

父親の実家は「因島」という
瀬戸内海にある島の１つ。

年に２回は必ずお墓参りでフェリー。
広島にも年に２回は遊びに行っていたのでフェリー。

なのに船酔いだけは治らない。

なんで！？

今回は旦那と合流すべくフェリーで寝泊り。

行きは台風１４号の影響で５メーターの波。

外海に出るや否や「安全のため部屋から出ないで下さい」
とアナウンス。

外に出ようにも揺れすぎて歩けない人続出。
（はいつくばってました）

５時間ぐらい高波にもまれ
ぐわんぐわん揺れる船の中で

「ここで気分悪くなったら子どもらの面倒誰がみるんや！」

と気合と根性で寝る私
（酔う前に寝ちゃって記憶消します）

が、揺れすぎてしょっちゅう目が覚めるし。

隣のおばちゃんは
「アカン…アカンワ…めっさ気分悪いわ…」

呪文のように唱えてくれるので
こっちも余計に気分が悪くなりそうなので
やっぱり

寝る！

翌朝、無事に着いても揺れてました…１日中

そして数日して帰りの船の中。

高波はなく普通の揺れなのに…

今朝起きてまだ揺れてます

どうやったらこの揺れは落ち着くのでしょうか

明日から仕事やのに。。。。

揺れながら踊る！？

揺れながら骨盤ストレッチする！？

カンベンして・・・・・・






  

秋の大型連休が始まりましたね

場合によっては有給休暇を組み合わせて
９連休とかもあるらしい。

ついでに１週間のプチ留学ってのもあるらしい。

さすがに９連休やプチ留学はできないけど、
ちょっくらブログをお休みして
山にコモリマス

ではなくって、

人ごみにモマレテキマス

人ごみの苦手な私が
それでもあえて出かける！！

「本当に大丈夫か？来れるのか？」

と何度も昨日から旦那からが。。。。

しばらく関西でモマレテキマス。
あっちで旦那と合流。

今日の夕方で出発。

あのサワガシイ娘①②③を連れて行くのだけで
めっちゃ疲れるんですけど

まぁしゃーねーな。。。。

これから荷物詰め。

携帯から更新・・・・する元気はあるのだろうか・・・

ないと思うのでブログもプチ休暇です
  

今日は新月やった～

実は明日だと勘違いしていたもので

新月～満月に向けては
吸収パワーＵＰ
（詳しくは雨里さんのブログへ）

さぁ、あれこれ吸収しちゃいましょ～

でも変なウイルスは吸収しないでね

　　

昨日、無事に２泊３日の宿泊学習から帰ってきた娘①．

合宿に行く前からの学校の宿題たまってます

これを済ませないと
連休にはする時間はないんだけどなぁ。。。

普段のんびりしているので
人ごみが苦手な私。

連休の間のテーマパークや
レジャースポットは苦手です。

だがうちの旦那は
「人が集まる有名どころは行くのがあたりまえ」
と言う人。

なので連休は
それなりに気合を入れておかないと

意外と人の「気」に弱い私です
  

「５年前は何してた？」
ってタイトルのブログネタが
私のもう１つのブログでありましたとさ。

「ありましたとさ」って

５年前・・・・・・

まだ若かった

って書いたらコメントくれた友達は

「結婚してなかったよ」って。

。。。。若いわ

それはさておき、

「５年前から続いている事！」

といえば、
家庭もだけど（おいおい）、
身体動かす事は続いているよなぁ～って。

結局はこれが仕事になったけど、
飽きっぽい私にしては凄い事

継続は力なりってね。

それ以外で５年前から続いている事・・・・

ない・・・かも

そんなはずはなく、
何かはあるはず！
と思い浮かべるけど・・・・

ない

やっぱり飽きっぽい・・・から！？

  

日高母乳コンサルタントさんでの
「骨盤ストレッチ・マットバージョン」。

今日、参加してくれたママさん、
ありがとうございました

どうだったでしょうか～。

いつも通りのば～ったばた落ち着きのないレッスン
少しは成長しろよな・・・・自分

腹式呼吸も含めて、
どれか１個でも続けてくださいね。

身体は正直ですから、
必ず答えてくれます。

って書くと「そんなに凄い動きなの！？」って感じですが、
イスバージョンと同じく
「日常生活の中で出来る動き」
のストレッチです。

朝起きて。
ＴＶ見ながら。
布団に入ってちょっと。

そんなちょっとの時間にでも気になった動きを
してみてくださいね。

次回は
９月２９日（火）オフィスわだイス・バージョン
１０月２日（金）マット・バージョン
１０月１６日（金）マット・バージョン

が決まっているスケジュールです。

初めての参加ＯＫ！
復習での参加ＯＫ！
友達とおしゃべりしたいから参加もＯＫ！！

気軽にいらしてくださいね。

　　

今日はストレッチのあとに皆でま～たりおしゃべり。

そのおしゃべりのお供は。。。。
昨日購入したコーディアルローズ。

ホットで頂きました

「ハーブは苦手なんですよ」
って言っていた人も

「これは違う～♪美味しい～♪」

本物は身体に優しい味なんですね

ストレッチのあとのま～ったりおしゃべり時間も
楽しいですよ


  

朝はＭＲＴラジオのスクーピーで
おしゃべりさせてもらいました。

「エコたわし」でね。

そのあとは「ひむか村の宝箱」さんへ

「黒にんにく」
「キャラメルナッツバー」
「クレイソープ」

を購入してしばしおしゃべり。

というか営業のジャマしてる私

そのあとは「MONOフェアー」へ

みやchanでお馴染みの皆は
ホント忙しそうにしてましたよ。

それにも関わらずやっぱり絡む私。
結構ヒマな私なんですよ

が、MONOフェアーの会場で何人の幼稚園ママに逢ったか！

「今日は何か集まりあったっけ？」
「このあとランチ集合！？」

そんな会話を皆でしながら
やっぱり宮崎は狭い

で、買ったのはコレ↓


スミマセン、MONOフェアーのではなく
「生活の木」さんの商品です

「ハーブコーディアルローズ」

新鮮なローズ（バラ）の砂糖漬けが原料の
ノンアルコール飲料です。

これは７倍くらいに希釈していただきます。

お湯でホットでも。
氷を浮かべてアイスです。
炭酸で割っても。
ハーブティーで割っても。
少し煮詰めてジャムのようなジュレにして
アイスやスコーンにつけても。
お菓子作りでも。

ようはアイデア次第

昨日の魔女修行（フィトアロマ講座）で美穂さんが
出してくれたドリンクがこれだったんです。

あまりにもの美味しさに
早速入手

「生活の木」で販売されていますので
身体にも優しいオーガニック商品ですよ

ひむか村の宝箱のキャラメルナッツバーは
画像撮る前にお腹のなかへ

きっとなすがママが画像ＵＰしてくれると思いますので、
少々お待ちくださいませ（人任せもいいとこ！？）  

毎月の楽しみでもある魔女修行４回目

「フィトアロマ講座」が本当の名前なんだけどね。

今日もいいのを作ってきたよ～。
毎日あれこれ使えるシアバタークリーム。

これから乾燥してくる毎日に
とっても重宝します！するはず！

詳しくは一緒に受講している雨里さんのブログで。


前回製作した若返りのハーブ水。
来週には１ヶ月たつので開封しま～す

　　

午後からはずーっと気になっていた
くすなみきyogaさんへ１レッスン受けに参加。

ゆ～った～りとして
良い雰囲気

場所も県庁すぐそば。
駐車場も歩いてすぐのところにコインパーキングが
あるのでそこを利用。
（駐車場利用の場合には２００円バックされます）

インストラクターのマロンさんのリードは
心地よくて帰りの車の中が眠～い

週に１回でも身体の声と向かい合う時間を。。。
って事でまた行こうと計画中です

そうそう、ヨガマットは貸してもくれますよ～。
しかも「無料」


  

イスを使った骨盤ストレッチに
参加してくれた方から。。。。

「参加して１週間でスカートがゆるくなったの」
「足がむくみにくくなったよ」
「１日１回は腹式呼吸してま～す」
「ベルトの穴が二つ縮まった！」

参加してくれて、
自分なりに継続してくれた皆の声。

結果がキチンと出ると嬉しいし、
今後の励みにもなるよね

って私も嬉しいんですよ

試行錯誤しながら組んだプログラムで
結果が出る。

そして私の思いがキチンと伝わってる。

もちろん、
自分のペースで継続している
皆の努力の結果です。

努力って頑張らないといけないって感じだけど、

「頑張らなくても楽しんで続ける事も努力」

だと勝手に思ってます

　　

物事を伝えるって難しい。

どんなに凄い情報でも、
それを必要としない人には「念仏」に聞こえるかもしれない。

興味が少しある事柄でも、
伝える切り口を間違えると受け入れてもらえないかもしれない。

相手は何に興味があり、
なにを必要としているのか。

そんな事を感じた今日でした。

　　

１８日（金）の骨盤ストレッチ＜マットバージョン＞。
あと３日です！！

初めて参加してくれる人もドキドキ
私もどんな人との出会いが待っているのかドキドキ

昨日、お店に置き忘れた買い物を
取りに行く時もめっちゃドキドキでした








  

今週、水曜から宿泊学習２泊３日の娘①。

彼女にお願いされていた必要な物を買った。

ついでに１週間の食料品も買った。

おまけのおやつも買った。

　　　　　
　　　　　
　　　　　

帰ったら荷物がない・・・・かも。

？？？？？？？？？？？？？

娘①にお願いされた物が

ないーーーーーーーーーっ

カートにぶら下げたまま帰ちゃったよ。。。。私

お店に連絡をしました。

明日取りに行きます。

やちゃったよ。。。。。

実はこれ２回目

いつも帰って数時間たってから気づきます

明日取りに行かないと水曜には必要だもんなぁ。。。

取りに行く時間作らなきゃ  

ブログでたま～に紹介している
「エコたわし」＝「アクリルたわし」。

パターン１
パターン２
パターン３

アクリル１００％の毛糸で編みます。

なので洗剤なしでもキレイになります。

気になる場合には少量の重曹を使ってもＯＫ。

って感じで「アクリルたわし」は「エコたわし」へと変身

そんなお話しをさせてもらいます。

どこで？？

ＭＲＴラジオ「飛び出せスクーピー」で

いろいろなみやchanブロガーさんも登場している
「スクーピー」
巡りにめぐって私にやってきました

１７日（木）、
宮崎市内のどこかで
目立つスクーピー車と一緒に私います

さぁ～て、
ど～、こ～、だ～

ここ（クリックしないでね、なにもないから）

  

鬼のようなスケジュールの金・土。

おかげで日曜は家でまたっりです

　　

・・・・・・・まったりしたいのに・・・・・・・・

うるさい娘①②③

なんでこんなにこの人たちはケンカするんだ

・・・・・・・まったりしたいのに・・・・・・・

自分の血圧を上げたくない私は
ひたすら「貝」になります。

母も休みだよ～ん。

寄って来ないで～。

ご飯は作るけどね。

掃除もするけどね。

お風呂の準備もするけどね。

でもでも「母休業」



　　
  

朝から同期のクラスへ踊りに

実は私が行く時には必ず同期のイントラは
体調不良で直前までトイレとお友達状態に。。。。
（前はさば寿司で、今日は飲みすぎて）

これって私が何か呼んでる！？

そんな笑い話をしながらの
自分のクラスとは違う楽しいレッスンでした

「いつもながらテンションＵＰのレッスンやね～」
と言われた私（今日もリードとってました）。

普段は物静かにお話をする私ですが
（笑うとこじゃないよ！）
レッスンではテンションＵＰでぶっ飛ばします

まぁ飛ばすのも盛り上げ曲限定だけど

　　

今日は娘①②の習い事送迎で５時前から８時まであちこちへ

「好きな事したらいいよ」

なんてのん気にしたい習い事をさせていたら
数年後とんでもなくあちこち走ることになり
少～し後悔している私。

晩ご飯、何にしようかな～なんて考えながら
赤江大橋を渡っていたら

「綺麗な夕日～」
「水に映っているのも綺麗～」

と後部座席で娘たちは窓にへばりついていました。

でもね、ここにも秋はあるんだよ～ん。


分かるかな？

秋の空いっぱいの「いわし雲」を
空に浮かんだ船が網をかけて「いわし雲漁」してるの。

カレンダーの絵です。

な～んか「秋」って感じで癒される私です。