元・三十路女のひとり言。

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数年前のブログの画像を見ていたら
今とまーったく違う画像発見



今はこんなに髪長くないぞ
踊っていた頃の写真。
パーマではなく、裾が天パ（天然パーマ）なので
伸ばすとこんな感じになってた。

　　

話戻って、「立ち姿」。
どう？？

最近、感じるのは「立ち・歩き姿がもったいない」って人。

スタイルも良くって、服もすごく似合っているのに、
立ち姿や歩き姿にパワー入ってないの。

ご飯食べてる？ってくらいに。

立つって、背中の柔軟性と中心軸が大事。

「中心軸＝命の中心軸」

とも言われています。

背中の中心は背骨。
この背骨って２４個の椎骨で構成されています。
（頚椎７個・胸椎１２個・腰椎５個）
それぞれの椎骨の間には椎間板があり、
これはクッションの役目をしています。

背骨って真っ直ぐ？

後ろ方見たら真っ直ぐだけど、
横から見たら湾曲しています。

この湾曲があるからこそ、
二足歩行をしている人間が歩く時の衝撃を
緩衝させてくれています。

そして、歩行するときの上体の揺れが
ダイレクトに頭部にいかないように、
揺れを吸収するのが、この湾曲です。

この背中がキレイじゃない人多し

背中キレイだと、立ち姿や歩き姿もキレイ

肩、必要以上に前になっていない？
腰、必要以上にそらせてない？

背中に柔軟性がないとシンドいです

冬になって服をいっぱい着るから、
背中がどーだっていいもーん。

って言わないでね。

背中＝背骨＝身体の冷えに関係してますので

正しい姿勢は、他の人が見ていても気持ちがいいです
もちろん自分の気分もいいしね

キレイな姿勢はパワーを感じます。
このパワーは周りの雰囲気もよくし、
その場のエネルギーも高めてくれます

周りにいる人は、その場・その人からのパワーを感じ、
さらに自分のパワーも揚げ、場のエネルギーも高めていくという、
良いスパイラルが発生します

そのためにも、背中、柔軟にして整えましょうね
自分の心も変わってきますよ

　　

なんだか久しぶりに真面目に書いていますが、
この背中を柔軟に整えてくれるセルフケアはyogaでも出来ます。

たまには自分の立ち姿、歩く姿も見てみてね。
背骨と冷え性のお話は、
また今度書きますね






  

「サムイ(-_-;)
あんまり暑くても寒くてもイラっとくる（笑。
なので、１週間分の常備食作りと、
野菜たっぷりスープを朝から作ってます。
美味しい匂いは幸せ～(*´∀｀*)。
あっ、おはようございます♪」

とmixiつぶやきで今朝はスタート

ホントね、寒いの苦手なんですよ
なので家の中でも一人もっこもこの姿で娘に笑われてます。

「次女と三女の会話が面白い（笑。
三女「神サマって今何言っているんだろねー」
次女「神サマの声はね、私たちには聞こえないんだよ。
　　　でも、私には聞こえるかもしれない。たまーにね。
　　　でも今は聞こえないよー」
私…子供ってスピだ（笑。」

ってそのあとのmixiつぶやき。

子供の存在ってそのまんまでスピだもんね

「台所仕事もちょっと落ち着いてきたので、しばし休憩。
足もみtime
実は足ツボ施術の資格も持ってます（笑。」

そう、実は足つぼ施術の資格もとっているのだ
セルフケアにはすっごく役立ってますし、
足からも心の声が聞こえてくるんですよ～

「ブータン国王夫妻の福島訪問。
ブータン国旗の象徴でもある「龍」の話や、
実際に龍を見たことがあると話す国王夫妻。
国王陛下の「龍は一人ひとりの心のなかにいます。
一人ひとりの龍を大切に育てて欲しい」という言葉にジーンときた。」

これ、ツイッターでもつぶやいている私ですが、
多くの方が同じような事を書かれていました。

今まさに「心の豊かさ」の大切さを感じ、
自分でその豊かさを体感して共感するために、
yogaや心の講座（潜在意識クリアニング）をしているんだよな～ってしみじみ

ブータンで言う「龍」は心の中に住んでいるとされているそうです。

一人ひとりの龍を大切に育てる＝心を大切に育てる

私たちも龍を大切に育てていきましょうね