１人でも多くの方が安心して日常の生活をおくれますように。
私たちが今できる事を出来る範囲で
被災地の皆様を支援していきましょう。SAKURA。
2010年12月07日
不思議だけど凄い！
今日の自宅レッスンは「骨盤調整ヨガ」。
なのですがこの寒さで背中がこってる
そんな声があったので急遽メニューに追加！
「ベーシックセブン+骨盤調整ヨガ」
半信半疑で何するの？
これでいいの？？
そんな感じで動いてもらうこと１５分弱。
「えええーーー！身体が違う～
」
ふふふっ、違うでしょ
↑ストレッチポールの効果です。
身体を緩めてナチュラルな状態にまずなってから
骨盤調整ヨガへ。
セルフコンディショニングが可能になります
今日ストレッチポールを始めて体感してくれた二人の声↓
「不思議～でもスッキリする
」
でしょでしょ
本当は全てのレッスンで取り入れたいのですが、
現段階ではちょっと難しいので
講師自宅レッスンのみのメニューになります。
このコアコンディショニング。
知れば知るほど、
体感すれば体感するほど奥が深く面白いです
新しい世界に足を踏み入れちゃったか～
「青い手・青い鷹」の私（マヤ暦）。
ちょっくら真剣に勉強して
宮崎のママの心と身体を癒すよ～
なのですがこの寒さで背中がこってる
そんな声があったので急遽メニューに追加！
「ベーシックセブン+骨盤調整ヨガ」半信半疑で何するの？
これでいいの？？
そんな感じで動いてもらうこと１５分弱。
「えええーーー！身体が違う～
」ふふふっ、違うでしょ
↑ストレッチポールの効果です。
身体を緩めてナチュラルな状態にまずなってから
骨盤調整ヨガへ。
セルフコンディショニングが可能になります
今日ストレッチポールを始めて体感してくれた二人の声↓
「不思議～
でもスッキリする」でしょでしょ
本当は全てのレッスンで取り入れたいのですが、
現段階ではちょっと難しいので
講師自宅レッスンのみのメニューになります。
このコアコンディショニング。
知れば知るほど、
体感すれば体感するほど奥が深く面白いです
新しい世界に足を踏み入れちゃったか～
「青い手・青い鷹」の私（マヤ暦）。
ちょっくら真剣に勉強して
宮崎のママの心と身体を癒すよ～
Posted by さくら at 21:26│Comments(2)
│つぶやき。
この記事へのコメント
私もストレッチポール大好きで、毎日リハ室でやってます。
自分が体感すると、患者様にもお伝えしやすくてGOOD。
床と背中がベタ～って感じが気持ちいいですよね。
自分が体感すると、患者様にもお伝えしやすくてGOOD。
床と背中がベタ～って感じが気持ちいいですよね。
Posted by ろみろみ at 2010年12月07日 23:35
>ろみろみさんへ
元気してましたか！？
ホント、べた～って感じですよね♪
私は床に吸い付いている！って感じました☆
自分が体感していると、自分の言葉で伝えれるので違いますよね。
お引越しをされて肩こったらリハ室でしてくださいね（笑。
元気してましたか！？
ホント、べた～って感じですよね♪
私は床に吸い付いている！って感じました☆
自分が体感していると、自分の言葉で伝えれるので違いますよね。
お引越しをされて肩こったらリハ室でしてくださいね（笑。
Posted by さくら
at 2010年12月08日 16:41
at 2010年12月08日 16:41
