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2011年01月08日

米ぬかレシピ。

籾殻付きでお米を購入した我が家は
自宅で精米をして食べていますごはん
(3ぶづきのお米)

炊飯器よりも小さい精米機を旦那が購入してくれたので
「ぬか」もおまけで付いてきます。

添加物も入っていない「ぬか」。

ちなみにいいお米を格安で友人より
販売してもらっているので安心ハート

この「ぬか」を使って料理も出来るらしいピカピカ

って事で早速チャレンジアップ

「米ぬか」と小麦粉・コーンスターチを入れて
<米ぬかパンケーキコーヒー

ホンノリ甘みもあって
いい感じよ~んメロメロ

ふつーにホットケーキミックスに米ぬか入れてもOK。

米ぬかの栄養素はビタミン・ミネラルなど・・・
(って細かくは詳しい人に聞いてください(;^_^A)

ただ残留農薬などは蓄積されやすい部分らしいので
できるだけ安心安全なお米からの米ぬかをオススメします。

「炒った米ぬか」を使うので
精米して出た米ぬかは一度中火のフライパンに移して
2~3分ぐらい炒る。

その後冷ましてから密閉容器に入れれば
しばらくは保存もできます・・・だって。

ついでにこの「炒り米ぬか」でお肌のパックも出来るらしい。

が、とりあえず我が家では食べてます天使

クローバー クローバー クローバー

1月の講師宅プライベートレッスン枠、
午前は満席となりました。
(外部会場レッスンはまだ空きがあります)

天使午後・
 19日(水)・21日(金)
 24日(月)・25日(火)・28日(金)・31日(月)


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一人20万。
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Posted by さくら at 13:36│Comments(2)つぶやき。
この記事へのコメント
私の所も米ぬかを使ってケーキにして
食べてます。味は、ちょっと甘くて、けっこういける味ですよ!
Posted by にゃん吉 at 2011年01月11日 19:04
>にゃん吉さんへ
お米ってすごいですよね。
捨てるところがない!
米ぬかを使ったケーキもいいですね♪
Posted by さくら at 2011年01月11日 23:20
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