元・三十路女のひとり言。

今日の自分の身体、どんな感じですか？？

背中が重い？固い？
腰周りがぎこちない？
足の付け根ってしなやかに伸びてる？
しっかり複式呼吸できてる？
（↑目安の一つはお腹がしなやかに動いているかどうか）

いろいろな感じが身体からは感じられるけど、
もし、どれかひとつでも「う～ん」っていうのがあったら
適切な方法で身体をほぐしてくださいね。
（その一つの方法がヨガ）

身体がほぐれると、心もほぐれるし、
何より五感がUPします。

五感がUPするとね、
「楽しいね～」
「これ、好きだわ～」
「心が気持ちいい」
「自分にはこれは必要ないよ」
「今はこれがいいんじゃない？」
いろ～んな自分の心の声が聞こえてきますよ。

って事は…

楽しいの

１分、１秒が、日々楽しいね～、良いね～、嬉しいね～って
この世に生を受けていることが本当に素晴らしいことだと気づき、
自分を大事に、関わっている全ての人を大事に思うようになるよ

これって、ステキ

そんな日々をしっかり体感しましょう

　　
ヒーリングサロンkanameさんにて
またまたスーパーヨガしますよん

普段より長い７５分ヨガ。
っていうことは普段よりも
じ～んわ～り、じっく～りと身体が整ってきます

７５分終わったらね、
「わぁ～うふふふ」って幸せ顔に

そして、これまら不思議なことに
心の断捨離ができるんですよ

「執着を手放す」
「不要な思いに囚われない」

心が軽くなりますよ～

場所：ヒーリングサロンkanameさん
日時：５月２２日（火）１０：００～１１：３０
費用：３５００円
要予約

どうぞ、体感してくださね

＜お問い合わせ・お申し込み＞
090-7392-9986
sakura★kzc.biglobe.ne.jp
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